Hindari Mengatakan 6 Hal Ini kalau Mau Hubunganmu Langgeng!

JAKARTA - Dalam menjalin hubungan, pasti pertengkaran pernah atau malah sering terjadi. Kalau disikapi dengan positif, hal ini justru bisa memperkuat hubungan dan membuat satu sama lain saling mengenal lebih dalam.

Karenanya, kalau ada ganjalan di dalam hati, belajarlah untuk mengomunikasikannya agar kesalahpahaman dan potensi pertengkaran bisa dihadapi dengan baik.

Sayangnya, dalam banyak kasus, pertengkaran malah berujung dengan keluarnya kata-kata yang bikin sakit hati dan membuat hubungan akhirnya kandas lebih cepat. Rasa marah, tidak sabar, malu, atau perasaan negatif lainnya bercampur aduk sehingga bukannya dihadapi dengan kepala dingin, yang terjadi justru tindakan saling menyalahkan.

Mengutip dari Psychology Today , dikatakan bahwa ada enam kategori frasa atau kalimat destruktif yang bisa menjadi bibit pupusnya hubunganmu dengan pasangan . Nah, berikut daftarnya.

1. PERKATAAN YANG BIKIN RASA PERCAYA DIRI HANCUR

Foto: Freepik

Di tengah dunia saat semua orang seperti dituntut untuk selalu berkompetisi, tidak jarang rasa percaya diri seseorang gampang terkikis. Pada saat seperti itu, tentu saja akan sangat menyenangkan kalau ada pasangan yang mau selalu mendukung. Perkataan manis dan tindakan kecil, tapi menunjukkan perhatian besar sudah cukup untuk membangkitkan semangat.

Sayangnya, ketika sedang dalam pertengkaran atau dalam kondisi rendah diri dan malu, ada saja individu yang melampiaskannya pada pasangannya. Seseorang yang kehilangan rasa percaya diri dan tertekan umumnya merasa akan mendapatkan kekuatannyalagi saat diaberhasil 'menjatuhkan orang lain', tak terkecuali pasangannya.

Contoh kalimat yang berbahaya untuk diucapkan karena bisa menghancurkan rasa percaya diri adalah “Kenapa kamu pikir ada orang lain yang mau menerima kamu selain aku? Memangnya kamu sehebat apa?”

Kalimat lainnya yaitu “Enggak heran kalau hubunganmu dengan orang lain selalu berantakan. Kamu payah” atau “Kamu bisanya apa, sih? Ngapain ajaenggak pernah berhasil”.

Entah dilontarkan sebagai candaan atau dalam suasana tegang, hindari mengucapkan kalimat-kalimat seperti itu. Ingat, satu kalimat tajam bisa menghancurkan hubungan yang sudah dibina sekian lama.

2. PERKATAAN YANG MEMBUAT HARGA DIRI HANCUR

Foto: Getty Images

Ketika harga diri terluka dan seseorang tidak lagi merasa dirinya berharga, ada beberapa orang yang cenderung menyakiti orang lain dengan melakukan hal yang sama. Lewat kata-kata menyebalkan sekaligus menyakitkan, orang tersebut bermaksud membuat orang lain, bahkan pasangannya, untuk sama-sama menderita dan merasa tidak berharga.

Contoh kalimat yang berbahaya untuk diucapkan karena dapat menghancurkan rasa keberhargaan diri adalah “Aku tidak butuh kamu. Sejak awal, kamu yang selalu bergantung padaku, bukan sebaliknya.”

Kalimat lainnya yaitu “Aku enggak pernah sekecewa ini dalam hidupku. Kamu benar-benar bikin semuanya jadi kacau" atau “Kamu enggak pernah tulus sama aku”.

3. PERKATAAN YANG MEMUNCULKAN 'TRUST ISSUE'

Foto: Getty Images

Trust issueadalah rasa tidak percaya pada seseorang atau sesuatu hingga membuatnya selalu waspada pada tindak tanduk orang tersebut. Hal initentunya bukan hal yang buruk untuk diterapkan, tapi kalau seseorang menjadi menarik diri dari lingkungan sosial akibat perkataan menyakitkan pasangannya, maka hal tersebut menunjukkan ciri hubungan yang tidak sehat.

Padahal, apa yang diutarakan oleh orang tersebut belum tentu benar. Salah satu cara untuk kembali merasa percaya diri adalah membuat orang lain (lingkungan sosial) seolah-olah setuju dengan pendapatnya mengenai pasangannya.

Contoh kalimat yang dapat menghancurkan rasa percaya diri terhadap lingkungannya adalah “Mereka ngomonginkamu diam-diam. Kamu pikir mereka benar-benar suka sama kamu?".

Kalimat lainnya adalah “Orang-orang pikir kamu aneh dan payah. Enggak usah ke mana-mana. Diam saja di rumah dan tidur di kamar" atau “Mereka mau berteman sama kamu karena ada aku”.

Baca Juga: Lupakan 5 Harapanmu Ini pada Pacar supaya Tak Kecewa dalam Hubungan

4. PERKATAAN YANG MEMBUNUH MENTAL PASANGAN

Foto: Getty Images

Kategori perkataan ini seolah-olah bisa membunuh perasaan dan mental pasangan secara langsung. Pasalnya, perkataan ini seperti tidak memvalidasi perasaan seseorang dan orang tersebut berujung pada menyalahkan diri sendiri karena bertingkah berlebihan. Padahal, perasaannya pada saat itu nyata dan harusnya dapat diungkapkan dengan baik, bukan dialihkan dan malah disalahkan.

Contoh kalimat yang sesuai dengan deskripsi tersebut adalah “Kok bisa, sih, semua yang kamu pegang jadi hancur berantakan?” atau “Kamu cengeng banget. Aku sudah mengalami asam garam dunia dan kamu menangis cuma karena masalah sepele?”, juga “Ngapain stres? Yang kamu hadapi enggak ada apa-apanya dibanding masalahku”.

5. PERKATAAN YANG TUJUANNYA UNTUK MENIMBULKAN RASA BERSALAH

Foto: Getty Images

Mirip dengan kategori sebelumnya, kategori perkataan ini juga tidak memvalidasi perasaan seseorang. Bukannya membiarkan dirinya merasakan emosi yang meluap, orang yang gemar menimbulkan rasa bersalah kepada orang lain, termasuk pasangannya, akan menyerangnya dengan perkataan menyakitkan.

Lagi-lagi perkataan seperti ini dilontarkan untuk kepuasaan diri sendiri dan keinginan untuk merasa lebih berkuasa dari pasangannya.

Contoh kalimat yang sesuai dengan deskripsi tersebut adalah “Kamu benar-benar bikin aku menderita. Selamanya kamu tidak akan pernah berhasil mengobati lukaku.”

Contoh lainnya adalah “Kenapa, sih, kamu tidak bisa berkorban buat aku? Kamu sangat egois” dan “Semua ini salahmu. Kamu kekanak-kanakkan. Coba saja kamu lebih mandiri, aku enggak akan selingkuh”.

6. PERKATAAN YANG MENEGASKAN KEKUASAAN SATU INDIVIDU


Foto: Getty Images

Hubungan romantis biasanya diawali oleh rasa sayang dan menghormati satu sama lain. Namun perasaan tersebut bisa saja berubah. Awalnya saling menyayangi namun akhirnya salah satu individu ingin menguasai individu lainnya.

Bagi individu tersebut, memegang kendali atas orang lain memberikan kepuasan tersendiri. Selain itu, orang itu juga bisa menyembunyikan kerapuhan dan kelemahan dirinya sendiri.

Contoh kalimat yang sesuai dengan gambaran tersebut adalah “Aku bisa menyelesaikan masalahmu dengan cepat. Kamu enggak ada apa-apanya.” atau “Kalau bukan karena aku, kamu pasti masih menderita sekarang.”, juga “Kamu bodoh kalau berpikir kamu bisa menang melawanku.”

Baca Juga: 7 Cara Menulis Surat Cinta yang Efektif Menurut Ahli

Untuk kamu yang lagi asyik-asyiknya berpacaran, ingat bahwa semarah apa pun, sefrustrasi apa pun, selelah apa pun, upayakan untuk tidak melontarkan kata-kata yang menyakitkan. Luka yang disebabkan oleh perkataan tajam dan menghina kadang bertahan sampai bertahun-tahun.

Oleh sebab itu, jadikanlah pertengkaran sebagai sarana untuk saling bertumbuh, mengenal satu sama lain lebih dalam, dan belajar membina relasi.

Yohanna Valerie Immanuella
Kontributor GenSINDO
Universitas Indonesia
Instagram: @yohannavalerie18