9 Jalan Ninja Anak Kos untuk Hidup Irit tapi Sehat

JAKARTA - Jadi anak kos emang mesti jago putar otak biar uang saku yang gak seberapa bisa cukup untuk hidup sebulan. Bisa irit, tapi juga gak sampe mesti dirawat di rumah sakit.

Anak kos cenderung punya pola hidup gak sehat, dengan kebiasaan menyimpan dan mengonsumsi mie instan berlebihan, dan gak pernah memasak.

Ada juga anak kos yang cenderung boros dan gak bisa menghemat. Belum lagi tipe yang saking hematnya, sampai pola hidupnya gak sehat.

Nah, ada tips, nih, hidup hemat tapi sehat untuk anak kos. Langsung cek!

1. BIKIN DAFTAR RENCANA MAKAN DALAM SATU MINGGU


Foto: Pexels

Bikin daftar perencanaan ini jadi hal yang paling penting karena untuk mencegah kita menghabiskan uang untuk hal yang gak penting. Pastikan untuk selalu tegas terhadap daftar belanja. Daftar rencana makan ini pastikan makanan yang dipilih juga sehat.

Misalnya Senin makan sayur bayam, telur, dan buah dengan biaya sekian. Pastikan juga untuk selalu memasukkan sayuran dan buah dalam daftar belanjaan! Gak semua sayur dan buah itu mahal ya, bergantung pada jenis dan tempat kita belanja.

2. MASAK SENDIRI


Foto: Shutterstock

Masak makanan sendiri lebih sehat dibanding beli makanan di luar, karena kita bisa memberikan takaran sendiri kepada masakan yang ingin kita buat. Sementara, makanan di luar kita gak tahu apa aja bahan yang digunakan dan proses pembuatannya. ( )

3. MASAK MAKANAN DALAM PORSI BESAR

Foto: Shutterstock

Masak dalam poris besar bakal menghemat waktu, tenaga, dan uang kamu. Memasak cuma butuh waktu sebentar, jadi hal ini patut dicoba ya!

4. GANTI CAMILAN SNACK DENGAN BUAH


Foto: Freepik

Siapa di sini yang rajin beli camilan snack, tapi merasa gak punya uang untuk beli buah? Nah, yang ini mesti diubah pola pikinya. Beli jajanan enak boleh, tapi tetap utamakan jajanan yang sehat kayak buah.

Ingat, gak semua buah harganya mahal. Cari buah yang murah atau yang lagi musim karena biasanya harganya ikut murah.

5. JANGAN BELANJA PAS LAGI LAPAR


Foto: Getty Images

Belanja saat laper bakal jadi bencana buat kita karena kemungkinan besar kita akan belanja di luar daftar belanja. Saat laper, semua jadi kelihatan enak dan pengen kita makan saat itu juga, padahal ruang di perut gak seberapa. Jadi penting banget, nih, untuk mengisi perut sebelum pergi belanja.

6. SELALU BAWA BEKAL


Foto:Getty Images

Makan di luar tentunya bisa menguras dompet kamu dibanding masak sendiri. Jadi perlu dibiasakan untuk selalu bawa bekal makan siang yang kita masak camilan, dan juga minuman sendiri. (Baca Juga: Tips Biar Kamar Kos Kamu Serasa Surga)

7. BIKIN PENYESUAIAN DENGAN BAHAN MAKANAN YANG MURAH TAPI SEHAT


Foto: Shutterstock

Penyesuaian ini diperlukan supaya bisa berhemat, tapi tetap sehat. Telur, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan potongan daging juga termasuk ke dalam makanan yang murah. Jadi bisa banget untuk meningkatkan konsumsi bahan-bahan ini.

8. OLAHRAGA GAK HARUS KE GYM


Foto: Getty Images

Olahraga bisa kita lakukan bahkan walau cuma di kamar aja. Kamu tinggal cari videonya di YouTube, mau olahraga apa pun, dari yoga untuk pemula, senam, aerobik, sampai olahraga sambil rebahan doang juga ada. (Baca Juga: Ini 5 Tipe Tetangga Kos, Kamu yang Mana?)

9. BELAJAR BILANG "TIDAK"


Foto: Shutterstock

Kita juga harus belajar untuk bisa bilang “gak” pada hal-hal tertentu, seperti nongkrong untuk mengonsumsi junk food, beli minuman mahal, dan lainnya.

Awalnya emang gak enak dan menyiksa, tapi kamu akan senang sendiri pas lihat berapa banyak uang yang bisa kamu hemat dengan mengurangi konsumsi yang gak perlu-perlu amat.

Ni Ketut Candra Puspita
Kontributor GenSINDO
Indonesia International Institute for Life-Sciences
Instagram: @nkcandrapuspita