Ini 11 Jenis Diet, Cek Mana yang Paling Cocok untuk Kamu

Foto: Shutterstock

5. DIET JENNY CRAIG

Diet tipe ini memakai biaya tertentu seperti keanggotaan bulanan, akses mingguan ke konsultan, dan makanan yang dirancang oleh ahli diet yang tinggal dipanaskan di rumah. Makanannya agak mahal, tapi gak buruk.

Tujuannya adalah untuk mengajari yang seharusnya dimakan, sehingga nantinya kita bisa berhenti membayar dan menyiapkan makanan untuk makan diet yang sehat.

Banyak dokter yang menyarankan menggunakan akal sehat untuk diet, bukan yang sampai gak makan dan membuat kita sakit. Jadi kalau mau diet, jangan sampai diet yang ekstrem, ya, dan sesuaikan dengan kondisi tubuh!

Ni Ketut Candra Puspita
Kontributor GenSINDO
Indonesia International Institute for Life-Sciences
Instagram: @nkcandrapuspita