4 Cara Berteman dengan Diri Sendiri, Penting untuk Kesehatan Mentalmu

Tentu saja, kadang kita sebal dengan perilaku diri kita. Atau kita sedang sangat sedih hingga membiarkan pikiran negatif menguasai diri. Namun itu bukan berarti setelahnya kita tidak bisa memaafkan diri sendiri.

Saat kita mulai menyadari bahwa kita kesal dan membodoh-bodohi diri sendiri, ingatlah bahwa berarti kamu sudah berlaku buruk pada diri sendiri. Maafkan dirimu, dan mulai lagi dari nol.

Baca Juga: Makna Lagu Strawberry Moon dari IU, Jatuh Cinta Berjuta Rasanya

4. SAAT RAGU, TANYALAH PADA TEMANMU

Foto: Shutterstock

Kalau kamu ragu dengan pendapatmu sendiri, atau terjebak dalam pikiran negatif yang sulit kamu hilangkan, cobalah bertanya langsung pada teman yang kamu percaya. Kadang, kita memang butuh orang lain untuk menyadarkan diri sendiri akan realita yang ada di hadapan kita.

Memang, butuh waktu untuk kita bisa bersahabat dan mencintai diri sendiri. Jadi jangan lelah untuk mempelajari diri sendiri, termasuk mengenali emosi positif maupun emosi negatif, dan cara mengontrolnya.