Punya Anggota Keluarga yang Toxic? Lakukan 2 Hal Ini

Kamu juga bisa bertanya pada dirimu sendiri alias mengevaluasi diri jika terjadi konflik. Mengapa saudaramu bicara seperti itu? Mungkinkan dia sedang ada masalah? Sudah berapa kali dia menyakiti hati kamu? Hal-hal ini bisa membantu kamu untuk mencari solusi saat berkomunikasi lagi dengannya.

Kamu juga bisa menulis jurnal untuk melepaskan emosi kamu dan membaca lagi perasaan yang kamu rasakan saat marah atau kecewa.

Munayya Aulia Rahmah

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Jakarta