6 Fakta Kesehatan Mental Para Vegan dan Vegetarian

Sabtu, 17 Oktober 2020 - 15:22 WIB
Pola hidup vegetarian dan vegan ternyata punya pengaruh untuk kesehatan mental mereka. Foto/Anthony Tran, Unsplash
JAKARTA - Para peneliti mencoba mengaitkan antara pola hidup menjadi vegetarian dan vegan dengan kondisi kesehatan mentalnya .

Berikut rangkuman beberapa fakta tersebut.

1. DAMPAK BERBEDA-BEDA PADA SUASANA HATI





Foto: Unsplash

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition, seorang vegan cenderung punya kesehatan psikologis yang buruk (depresi, kecemasan, dan melukai diri sendiri).

Sementara penelitian yang dilakukan Urska Dobersek, asisten profesor University of Southern Indiana, yang melakukan ujicoba kontrol secara acak menyimpulkan vegetarian punya mood yang lebih baik daripada yang bukan vegetarian.

2. DAMPAK BERBEDA-BEDA PADA KESEHATAN MENTAL



Foto: Unsplash

Orang dengan pola makan vegetarian yang ketat bisa punya kemungkinan kekurangan nutrisi dan meningkatkan risiko penyakit mental, tapi orang yang punya penyakit mental bisa memanfaatkan metode vegan untuk perawatan, demikian menurut penelitian Urska Dobersek dari University of Southern Indiana.

3. PENYEBAB PENYAKIT, TAPI BISA JADI METODE PENYEMBUHAN



Foto: Unsplash

Menurut ahli gizi untuk atlet dan penderita orthoreksia, Renee McGregor, kliennya yang menderita orthoreksia atau anoreksia juga adalah seorang vegan. ( )

Vegan dianggap penyebab gangguan kesehatan tersebut. Friederike Barthels mengungkapkan bahwa meski begitu, vegan atau vegetarian juga bisa menjadi strategi untuk mengatasi masalah konsumsi makanan yang parah.

4. HARGA DIRI RENDAH, TAPI PENDUKUNG KESETARAAN SOSIAL



Foto: Unsplash
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More