Lagi Haid dan Sakit Perut? Ini 3 Posisi Tidur Terbaik yang Bisa Dicoba
Senin, 07 September 2020 - 18:00 WIB
Sementara mengutip Healthline, minyak lavender dan kayu manis juga bisa membantu meredakan kram saat dipakai untuk memijat perut, meskipun gak banyak bukti signifikan secara klinis yang mendukung keefektifannya
3. MANDI ATAU JALAN SEDIKIT SEBELUM TIDUR
Foto: stocksy.com
Jessica Grossman juga menyarankan untuk meluangkan waktu melakukan perawatan diri demi membantu meredakan kram perut. Aktivitas kayak mandi atau sekadar berjalan di dalam kamar bisa dilakukan sebelum tidur.
Tentunya, setiap orang bisa punya cara masing-masing dalam meredakan kram perut saat haid, tapi cara berikut ini bisa kamu coba aja tanpa mesti minum obat pereda sakit.
Lulu Faradiza
Kontributor GenSINDO
Universitas Negeri Jakarta
Instagram: @lulufrdza
3. MANDI ATAU JALAN SEDIKIT SEBELUM TIDUR
Foto: stocksy.com
Jessica Grossman juga menyarankan untuk meluangkan waktu melakukan perawatan diri demi membantu meredakan kram perut. Aktivitas kayak mandi atau sekadar berjalan di dalam kamar bisa dilakukan sebelum tidur.
Tentunya, setiap orang bisa punya cara masing-masing dalam meredakan kram perut saat haid, tapi cara berikut ini bisa kamu coba aja tanpa mesti minum obat pereda sakit.
Lulu Faradiza
Kontributor GenSINDO
Universitas Negeri Jakarta
Instagram: @lulufrdza
(it)
tulis komentar anda