Trauma Masa Kecil Terbawa sampai Dewasa? Ini Cara Menyembuhkannya

Foto: Freepik

Ada saatnya kamu pernah merasakan kesal dengan orang tua karena mereka sering memarahimu. Namun jangan cepat menuduh orang tuamu dengan kata-kata yang buruk. Karena bisa jadi mereka punya luka kecil yang gak kunjung sembuh.

Saat itu terjadi, dengarkanlah orang tuamu dengan baik. Pikirkan bahwa mereka juga manusia yang mungkin juga punya inner child, dengan begitu kamu gak gampang marah ke mereka. Secara gak langsung, kamu juga akan lebih bijaksana dalam menghadapi masalah.

4. MENJADI PRIBADI YANG BARU



Foto: Freepik

Setelah berjuang menyembuhkan luka masa kecil, buatlah komitmen dengan inner child. Ke depannya, kamu akan lebih sering memaafkan dan memaklumi segala kejadian masa lalu. Berjanjilah untuk bersikap lebih dewasa dalam melakukan apa pun dan saat mengambil keputusan.

Kalau perlu, lakukanlah meditasi saat waktu luang supaya pikiran kembali jernih. Dengan melakukan itu, kamu juga bisa lebih sering berkomunikasi dengan inner child yang sudah mulai pulih dari luka lama.

Anita Rahim

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Jakarta

Instagram: @anitaaa.rahim