Cara Supaya Kamu Bisa Berdamai dengan Masa Lalu

Oleh karena itu, latihan untuk memfokuskan diri pada aktivitas yang sedang kamu jalankan pada saat ini adalah salah satu latihan terpenting dan termujarab. Kamu bisa lekas berdamai serta melupakan masa lalu.

Terima Masa Lalu, Nikmati yang Terjadi, dan Buat Rencana Masa Depan

Dengan menjalankan dua cara di atas, maka kamu akan bertahap melatih diri untuk tidak lagi berpikir buruk tentang masa lalu.



Foto: Getty Images

Dengan tidak lagi memikirkan masa lalu, kamu bukan menolak mengingat atau mencoba mengabaikan, tapi hal tersebut merupakan tahapan baik untuk merangkul dan menerima segala kenyataannya. Apa yang terjadipada masa lalu akan jadi pengalaman dan pelajaran.

Setelah kamu sudah menerima semua kenangan pada masa lalu, maka kamu bisa menjalankan kehidupan kamupada masa kini. Resapi, nikmati, dan jalanilah dengan penuh rasa bahagia. Buatlah suasana hati kamu sebaik mungkin dalam menjalankan segala urusan kamu yang sedang terjadi pada masa kini.

Baca Juga: Belajar Isu Kesehatan Mental dari 7 Webtoon Ini, Yuk!

Sembari menikmati waktu yang sedang berjalan, sedikit-sedikit kamu juga perlu untuk merancang masa depan. Ingat, hidup bukan cuma hari ini, hidup akan terus berlanjut, maka rencanakan masa depanmu dengan sebaik mungkin.

Jangan pernah takut untuk merancang masa depan sehebat mungkin. Jalani kehidupanmu dengan bahagia, sembari menyusun mimpi untuk kebaikanmu pada waktu yang akan datang.

Vanessa Ashriana

Kontributor GenSINDO

Universitas Indonesia

Instagram: @vanessaashriana