3 Cara untuk Bahagia menurut Sains, Cocok Dipraktikkan saat Puasa

Beberapa manfaat memaafkan yang dicatat secara ilmiah meliputi:

1. Kecemasan dan stres berkurang
2. Menjadi kurang bermusuhan dalam interaksi sehari-hari
3. Peningkatan kesehatan mental
4. Peningkatan harga diri

Nah, pada bulan puasa yang baik ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk kamu memulai tiga langkah tersebut, terutama memaafkan orang lain dan diri sendiri. Yuk, dicoba!

Risa Maharani Putri
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @risamharani