Tak Betah dengan Pekerjaanmu tapi Tak Mungkin Resign? Ini Solusinya

JAKARTA - Melakukan pekerjaan dengan minat yang rendah pastinya akan sangat berpengaruh terhadap kompetensi kamu di tempat kerja. Selain itu, bekerja dalam bidang yang kurang kamu suka juga bisa membuat bosan, hampa, dan bahkan frustasi seiring waktu.

Bayangkan saja, bangun setiap pagi dan harus menerima kenyataan bahwa kamu harus menjalani hal yang pada dasarnya kurang disukai. Tidak menyenangkan, bukan?

Lantas, apa yang harus dilakukan? Re-sign atau beralih pekerjaan bukan satu-satunya solusi untuk mengatasi masalah ini. Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar tetap 'bahagia' meskipun berada pada pekerjaan yang tidak kamu suka.

Dikutip dari Verywell Mind , berikut tips buat kamu agar bisa merasa lebih baik dalam menjalani pekerjaan kamu saat ini.

1. FOKUS PADA SISI POSITIF DAN HINDARI NEGATIFNYA

Foto: Pixabay

Beberapa hal negatif yang perlu kamu tahu dan wajib dihindari di tempat kerja antara lain gosip di tempat kerja, bersaing dengan rekan kerja (akan lebih baik jika saling membantu), jauhi percakapan dengan rekan kerja yang mengarah ke hal negatif, dan jangan pernah mengeluh (selesaikan apa yang sudah kamu mulai).

Beberapa hal di atas merupakan sisi negatif yang harus dihindari kalau ada di tempat kerjamu. Nah, sisi positif yang harus dibangun dan ditanam dalam otakmu adalah fokus pada hal-hal yang kamu sukai pada pekerjaanmu. Misalnya, melakukan tugas pekerjaan yang kamu inginkan.

Dari hal tersebut, kamu bisa mengambil sebuah pelajaran. secara perlahan. Kalau hal ini terus kamu lakukan, maka bisa menjadi titik awal tumbuhnya sikap profesional dalam dirimu terhadap pekerjaan yang sedang kamu jalani.

2. MULAI DENGAN SUASANA HATI YANG BAIK

Foto: Pixabay

Sebuah penelitian mengatakan bahwa seorang pekerja yang memulai harinya dengan suasana hati yang baik (bahagia, ceria, gembira) cenderung lebih produktif.

Lalu, bagaimana caranya suasana hati dalam kondisi baik sebelum mulai bekerja? Ada tiga hal yang bisa dilakukan. Pertama, saat sedang dalam perjalanan menuju kantor, cobalah untuk mendengar atau menonton apa pun yang kamu sukai. Bisa lagu, serial, atau siniar (podcast) favorit kamu.

Kedua, pastikan bahwa kamu menerima cukup udara segar sebelum mulai bekerja. Ketiga, minumlah secangkir teh atau kopi hangat sebagai pembuka harimu.

Baca Juga: Ini Cara Terhindar dari Bad Mood yang Bikin Rusak Harimu

3. SESUAIKAN ASPEK KERJA DENGAN KEPRIBADIANMU

Foto: Pixabay

Kamu mungkin tidak bisa menubah aspek pada pekerjaanmu, tapi kamu bisa menyelaraskan pekerjaan dengan preferensi kamu. Contohnya, Kalau kamu adalah tipe orang yang suka bekerja secara kelompok. Kamu bisa mencari cara agar bisa lebih banyak mengerjakan proyek yang bersifat kelompok.

Semakin banyak relasi dan semakin sering interaksi yang kamu jalani setiap harinya, maka perasaan jenuh yang kamu rasakan terhadap pekerjaan kamu akan berkurang, dan bahkan bisa menumbuhkan rasa nyaman.

Hal tersebut berbanding lurus dengan sebuah studi yang menyatakan, bahwa ketika terdapat sebuah ketidakcocokan seseorang dengan pekerjaannya, 'kelelahan' adalah hal biasa. Maksudnya di sini adalah, seseorang cenderung mudah merasa lelah (mengeluh) apabila berada pada pekerjaan yang kurang cocok untuknya.

4. RENOVASI RUANG KERJA

Foto: Freepik

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang bekerja di tempat yang umum atau ramai (terbuka) punya motivasi yang lebih rendah, tingkat stres yang meningkat, produktivitas yang menurun, dan konsentrasi yang kurang. Kurangnya privasi dan tingkat kebisingan yang tinggi, membuat para pekerja mengeluarkan lebih banyak energi kognitif untuk mengelola stres dibandingkan berfokus pada pekerjaannya.

Nah, ada beberapa hal yang bisa membuat ruang kerja semakin nyaman antara lain menaruh barang favorit di loker atau ruang kerja, ciptakan pencahayaan bagus dan suhu ruangan yang nyaman, serta jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan pada ruang kerja.

Baca Juga: Tips Bisa Tahan Banting dalam Dunia Kerja

5. CARI MAKNA PEKERJAANMU SAAT INI

Foto: Pixabay

Makna bisa diambil dari berbagai perspektif, seperti bagaimana pekerjaan kamu bisa menjadi manfaat bagi suatu komunitas, atau berfokus pada alasan kamu bekerja (misalnya menafkahi orang tua atau keluarga).

Orang-orang yang sudah merasa bahwa pekerjaan yang mereka jalani bermakna, mereka akan jauh lebih produktif dibandingkan sebelumnya, penelitian telah membuktikan hal tersebut.

Nah, lima hal tersebut bisa kamu lakukan secara bertahap. Pastikan kamu melakukan seluruh hal di atas dengan matang dan sesuai dengan kondisi lingkungan kerjamu.

Fazjri Abdillah
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @rana.warta