Tips dari Idol K-Pop untuk Kecilkan Lingkar Pinggang, Lengan, dan Paha dengan Cara Sehat!

Tips dari Idol K-Pop untuk Kecilkan Lingkar Pinggang, Lengan, dan Paha dengan Cara Sehat!
Hyosung membeberkan caranya mengecilkan ukuran pinggang dan paha dengan cara sehat. Foto/Soompi
SEOUL - Mantan personel girl group K-pop Secret, Jun Hyo-seung atau Hyosung, membagikan tips diet sehat yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan.

Lewat kanal YouTube-nya, Bling Darling Hyosung, penyanyi dan aktris berusia 31 tahun ini menceritakan pengalamannya melakukan gaya hidup sehat selama lima bulan terakhir, yang berakhir pada November.

Meski begitu, dia bilang bahwa pada Juni dan Juli, dia agak ogah-ogahan alias enggak konsisten saat melakukannya. Baru pada Agustus dia benar-benar serius melakukan diet.

Awalnya, Hyosung melakukan pilates. Lalu dia menggantinya dengan berjalan kaki dan hiking. Dia melakukan hiking tiga kali dalam seminggu hingga November.



Tips dari Idol K-Pop untuk Kecilkan Lingkar Pinggang, Lengan, dan Paha dengan Cara Sehat!

Foto: Herald Econ

Hyosung juga bilang bahwa dia juga hiking di rumah. Nah, kamu mungkin bisa juga naik turun tangga di rumah untuk mempraktikkannya.

Karena masih masa pandemi COVID-19, Hyosung juga bilang bahwa dia beli sepeda statis untuk di rumah. Jadi, dia melakukan hiking dan sepedaan juga di rumahnya.



Dua minggu sebelum diet berakhir, Hyosung juga kembali melakukan pilates. (Baca Juga: Do-san vs Han Ji-pyeong, 9 Perbandingan Ini Bikin Kamu Makin Susah Milih! )

Hyosung menyarankan supaya kamu melakukan jenis olahraga yang berbeda-beda biar enggak bosen. Dia juga menekankan pentingnya istirahat.

Nah, Hyosung juga bilang bahwa hal paling penting yang mempengaruhi penurunan berat badannya adalah dengan berhenti beli makanan lewat layanan pesan-antar.

Tips dari Idol K-Pop untuk Kecilkan Lingkar Pinggang, Lengan, dan Paha dengan Cara Sehat!

Foto: Soompi

Dia menggantinya dengan makan lebih banyak sayuran, protein, buah, dan minum banyak air putih. Dia juga mengganti kopi dan teh berkafein dengan yang tidak.

Nah, asyiknya lagi, Hyosung juga bilang bahwa masalah kesehatan mentalnya juga hilang seiring gaya hidup sehat ini.
halaman ke-1 dari 2
Share: