8 Masalah yang Sering Dialami Mahasiswa dan Solusinya

Foto: Shutterstock

Mahasiswa mulai memasuki perkembangan dewasa awal, harus mulai belajar bertanggung jawab atas dirinya sendiri, bertanggung jawab menjaga dirinya, dan menyesuaikan dirinya. Tapi tetap ingat untuk gak terbawa arus negatif. ( )

8. DEPRESI


Foto: Freepik

Mahasiswa harus belajar cara meningkatkan ketahanan diri, juga ketahanan akademik, sehingga tidak terjadi depresi. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah belajar mengelola waktu, mengelola emosi dan pikiran pribadi, isi waktu dengan aktivitas bermanfaat, perbanyak bergaul dengan orang-orang yang positif. Juga perkuat relasi dengan keluarga/sahabat (jadi kalau ada tekanan, kamu bisa curhat untuk mengurangi rasa cemas/tertekan), serta perkuat relasi dengan Tuhan.

GenSINDO
Finka Fahryah
UIN Syarif Hidayatullah