kesehatan

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat
Pola makan sehat kini jadi bahan perbincangan di kalangan anak muda. Foto/Unsplash
Jakarta - Vegetarian punya banyak jenisnya, dan pola makan sehatjuga bukan sekadar vegetarian. Berikut penjelasannya.



1. VEGETARIAN

Orang yang gak makan daging apa pun dan gak makan makanan laut.



2. POLLO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang mengikuti diet vegetarian, tapi masih sesekali mengkonsumsi daging ayam atau kalkun. (Baca Juga:7 Film untuk Ditonton Biar Kamu Tahu Soal Vegetarian dan Plant-Based)

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

Foto: Unsplash



3. PESCO VEGETARIAN

Jenis vegetarian, tapi masih makan hidangan laut. Mereka menganggap makhluk air gak sama dengan hewan lainnya. (Baca Juga:

4. LACTO OVO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang gak makan daging dan hewan laut, tapi mengonsumsi produk susu dan telur. Mereka juga gak memakan gelatin karena berasal dari kuku kuda.

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

Foto: Unsplash

5. LACTO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang gak memakan daging atau telur, tapi mengonsumsi produk olahan susu, seperti krim, yoghurt, keju, mentega dan sebagainya.

6. OVO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang gak mengonsumsi daging dan produk susu, tapi masih makan telur.

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

Foto: Unsplash

7. VEGAN

Orang yang gak mengonsumsi semua hal yang berasal dari hewan, termasuk madu. Banyak vegan juga menolak menggunakan produk hewani seperti kulit, sutra, wol, dan bulu.

8. FRUTARIAN

Orang yang hanya memakan buah dan sayuran, termasuk juga kacang-kacangan dan biji-bijian yang dimakan mentah.

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

Foto: Unsplash

9. PLANT-BASED FOOD

Makanan nabati atau yang berasal dari tumbuhan. Meskipun mirip dengan vegan, orang yang mempraktikkan pola makan plant-based food masih berkemungkinan mengonsumsi produk hewani seperti kulit, wol atau lainnya.

10. PESCATARIAN

Orang yang yang mengikuti pola makan vegetarian, tapi tetap mengonsumsi ikan, telur, dan susu. (Baca Juga:Masih Bisa Makan Enak, Ini Gaya Hidup Sehat ala Pescatarian)

Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

Foto: Unsplash

11. BEEGAN

Vegan yang masih mengonsumsi madu.

12. FLEXITARIAN

Mirip dengan pola makan vegetarian, tapi memasukkan sedikit madu ke dalam makanan.



GenSINDO
Vica Nurul Aini
Politeknik Negeri Jakarta

(it)
Artikel Terkait
TULIS KOMENTAR ANDA!
Artikel Gen SINDO
  • Hai teman teman...

    Kami mengajak untuk mengembangkan bakat kamu menulis dengan mengirimkan artikel dalam bentuk word dengan panjang tulisan minimum 4000 karakter.

    Sertakan juga foto yang mendukung artikel kamu, identitas, serta foto terbaru kamu.

    Tunggu apalagi, segera kirim tulisan kamu ke :

    gensindo[dot]mail[at]gmail[dot]com
Terpopuler
  • Visit Our Page :
  • Facebook
  • Twitter
  • Rss