Hilangkan Cemas Berlebihan dengan 5 Aplikasi Kesehatan Mental ini

Aplikasi ini dirancang dengan indah, lengkap dengan musik latar yang bisa bikin kamu merasa lebih rileks. #SelfCare layaknya gim yang bercerita tentang kamu yang menghabiskan hari di tempat tidur.

Ada beberapa aktivitas yang bisa kamu coba lewat arahan atau tips yang ada dalam aplikasi ini, di antaranya memakai musik dan visual, mendekorasi ruangan, menggambar kartu tarot untuk inspirasi, memeluk kucing, dan merawat altar serta tanaman.

5. TALKSPACE



Talkspace menawarkan penyelesaian masalah dengan bantuan para ahli di bidangnya. Fitur yang ada cukup beragam, di antaranya obrolan (chat), rencana program terapi, dan jadwal sesi live video dengan para terapis.

Seluruh fitur tersebut bisa membantu kamu memperkuat kesehatan dan ketahanan mental sekaligus membangun imunitas selama masa kritis seperti saat ini dan untuk masa depan. (Baca Juga: Cek, Ini Mitos atau Fakta Kesehatan Mental?)

Fazjri Abdillah
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @born2inform_