6 Tanda Kamu Punya Masalah Anger Issues, Susah Mengontrol Amarah
Sabtu, 19 Februari 2022 - 09:55 WIB
Ada beberapa tanda bahwa seseorang mengalami masalah anger issue atau kesulitan mengontrol amarahnya. Foto/Jcomp, Freepik
JAKARTA - Marah adalah respons alami yang dimiliki manusia jika menghadapi suatu ancaman. Mengekspresikan kemarahan pun merupakan hal wajar yang bisa membuat kamu merasa jauh lebih tenang.
Meski begitu, kalau saat marah kamu cenderung berlebihan dan mudah meledak, mungkin kamu memiliki anger issues.
Sebelum salah kaprah, pahami tanda-tanda mungkin kamu memiliki anger issues. Menurut psikolog klinis Agnes Anggun Sari, juga Jasmine Shaikh mengutip dari Medicinenet terdapat tanda-tanda seseorang memiliki masalah amarah yang meledak-meledak.
1. Kesulitan Mengekspresikan Emosi dengan Tenang dan Sehat
Foto: Cookie_studio/Freepik
Amarah yang dirasakan oleh orang yang mengalami anger issues akan lebih meledak-ledak dan sulit dihentikan, hingga akhirnya ia merasa tenang dengan sendirinya. Untuk memperoleh ketenangan, pemilik anger issues akan memilih cara yang lebih ekstrem.
2. Mudah Marah dan Tersinggung
Foto: Drobotdean/Freepik
Orang yang memiliki anger issues akan cenderung lebih sensitif dalam menanggapi suatu hal, termasuk pikiran, perkataan, dan sikap yang diterimanya.
3. Tindakan Agresif pada Diri Sendiri
Foto: Master1305/Freepik
Orang dengan anger issues tidak segan untuk melakukan tindakan agresif yang bisa menyakiti dirinya sendiri.
Baca Juga: Ciri-ciri Orang dengan Harga Diri Rendah, Bisa saling Bertolak Belakang
4. Bisa Menyakiti Orang Lain secara Verbal maupun Fisik
Foto: Rawpixel/Freepik
Meski begitu, kalau saat marah kamu cenderung berlebihan dan mudah meledak, mungkin kamu memiliki anger issues.
Sebelum salah kaprah, pahami tanda-tanda mungkin kamu memiliki anger issues. Menurut psikolog klinis Agnes Anggun Sari, juga Jasmine Shaikh mengutip dari Medicinenet terdapat tanda-tanda seseorang memiliki masalah amarah yang meledak-meledak.
1. Kesulitan Mengekspresikan Emosi dengan Tenang dan Sehat
Foto: Cookie_studio/Freepik
Amarah yang dirasakan oleh orang yang mengalami anger issues akan lebih meledak-ledak dan sulit dihentikan, hingga akhirnya ia merasa tenang dengan sendirinya. Untuk memperoleh ketenangan, pemilik anger issues akan memilih cara yang lebih ekstrem.
2. Mudah Marah dan Tersinggung
Foto: Drobotdean/Freepik
Orang yang memiliki anger issues akan cenderung lebih sensitif dalam menanggapi suatu hal, termasuk pikiran, perkataan, dan sikap yang diterimanya.
3. Tindakan Agresif pada Diri Sendiri
Foto: Master1305/Freepik
Orang dengan anger issues tidak segan untuk melakukan tindakan agresif yang bisa menyakiti dirinya sendiri.
Baca Juga: Ciri-ciri Orang dengan Harga Diri Rendah, Bisa saling Bertolak Belakang
4. Bisa Menyakiti Orang Lain secara Verbal maupun Fisik
Foto: Rawpixel/Freepik
tulis komentar anda