5 Cara Bikin Otak Kamu Jadi Lebih Glowing
Senin, 06 Desember 2021 - 14:44 WIB
Bikin otak lebih glowing atau bekerja dengan baik bisa dilakukan salah satunya dengan sering membaca. Foto/Shutterstock
JAKARTA - Tidak cuma kulit saja yang harus glowing, tapi otak juga harus bersinar terang. Apalagi saat usia muda rentang 16-30 tahun.
Dalam rentang usia tersebut, otak manusia masih dalam tahap pertumbuhan, begitu juga berbagai organ tubuh lainnya. Nah, untuk melatih otakmu biar terang benderang, cara berikut ini bisa kamu coba.
1. Membaca Cepat
Kalau kamu terlatih untuk membaca secara cepat, maka otak kamu juga akan terlatih untuk merekam dengan cepat setiap informasi yang telah kamu baca. Oleh karena itu, membaca cepat akan membantu otak kamu dalam memahami materi yang ada.
2. Asah Kelima Indra
Foto: Adobe
Otak akan lebih cepat memahami matei apabila saat belajar kamu melibatkan berbagai alat indra seperti mata, telinga, hidung, lidah, bahkan kulit. Tak hanya itu, kamu juga jadi lebih cepat menghafal karena seluruh indra terlibat.
Baca Juga: Cara Bikin EQ Kamu Tinggi, Penting untuk Pertemanan dan Karier
3. Terapkan Pola Hidup Sehat
Foto: Getty Images
Otak juga akan bekerja lebih maksimal saat kondisi tubuh kamu fit. Oleh karena itu penting untuk memperhatikan waktu istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat, lakukan aktivitas fisik, hentikan kebiasaan buruk, dan mulai kelola stres.
4. Olahraga Otak
Foto: Getty Images
Coba kamu uji logikamu dengan melakukan olahraga otak, seperti memecahkan suatu teka-teki, kasus perbandingan, memecahkan kasus layaknya detektif, atau bermain catur dengan temanmu.
Dalam rentang usia tersebut, otak manusia masih dalam tahap pertumbuhan, begitu juga berbagai organ tubuh lainnya. Nah, untuk melatih otakmu biar terang benderang, cara berikut ini bisa kamu coba.
1. Membaca Cepat
Kalau kamu terlatih untuk membaca secara cepat, maka otak kamu juga akan terlatih untuk merekam dengan cepat setiap informasi yang telah kamu baca. Oleh karena itu, membaca cepat akan membantu otak kamu dalam memahami materi yang ada.
2. Asah Kelima Indra
Foto: Adobe
Otak akan lebih cepat memahami matei apabila saat belajar kamu melibatkan berbagai alat indra seperti mata, telinga, hidung, lidah, bahkan kulit. Tak hanya itu, kamu juga jadi lebih cepat menghafal karena seluruh indra terlibat.
Baca Juga: Cara Bikin EQ Kamu Tinggi, Penting untuk Pertemanan dan Karier
3. Terapkan Pola Hidup Sehat
Foto: Getty Images
Otak juga akan bekerja lebih maksimal saat kondisi tubuh kamu fit. Oleh karena itu penting untuk memperhatikan waktu istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat, lakukan aktivitas fisik, hentikan kebiasaan buruk, dan mulai kelola stres.
4. Olahraga Otak
Foto: Getty Images
Coba kamu uji logikamu dengan melakukan olahraga otak, seperti memecahkan suatu teka-teki, kasus perbandingan, memecahkan kasus layaknya detektif, atau bermain catur dengan temanmu.
tulis komentar anda