Mengenal Languishing, Perasaan Hampa dan Cara Mengatasinya
Rabu, 12 Mei 2021 - 18:51 WIB
Baca Juga: Anxiety atau Cemas Berlebihan? Ini Cara Asik dan Efektif untuk Mengatasinya
4. MENCOBA TERAPI
Foto:Polina Tankilevitch/Pexels
Kalau memungkinkan dan tersedia, konsultasi kepada ahli bisa menjadi salah satu cara untuk mengarahkan perasaan buruk yang kita miliki. Terapi perilaku kognitif adalah salah satu terapi yang bisa mengubah pemikiran negatif sambil mengeksplorasi perilaku penanganan, beberapa ahli seperti psikiater juga mungkin memberikan obat kalau diperlukan.
Amalia Simehatte
Kontributor GenSINDO
Universitas Negeri Jakarta
Instagram: @amaliasimehatte
4. MENCOBA TERAPI
Foto:Polina Tankilevitch/Pexels
Kalau memungkinkan dan tersedia, konsultasi kepada ahli bisa menjadi salah satu cara untuk mengarahkan perasaan buruk yang kita miliki. Terapi perilaku kognitif adalah salah satu terapi yang bisa mengubah pemikiran negatif sambil mengeksplorasi perilaku penanganan, beberapa ahli seperti psikiater juga mungkin memberikan obat kalau diperlukan.
Amalia Simehatte
Kontributor GenSINDO
Universitas Negeri Jakarta
Instagram: @amaliasimehatte
(ita)
tulis komentar anda