Kebanyakan Interaksi Video Daring Bikin Capek? Ini Alasan dan Cara Mengatasinya
Jum'at, 08 Mei 2020 - 18:29 WIB
Foto: Shutterstock
Disiplin Waktu dan Penggunaan Teknologi
Hargai diri sendiri dengan membuat waktu khusus belajar atau bekerja dan waktu istirahat. Saat istirahat, pastikan untuk mematikan laptop dan gawai lainnya. Jangan mentang-mentang kamu di rumah, laptop nyala terus. Ujung-ujungnya kamu bisa tergoda atau malah stres karena kebanyakan mikir kegiatan daring.
Pisahkan Ruang Belajar dan Kamar Tidur
Kalo bisa, buat batas yang jelas antara meja belajar dan tempat tidur kamu. Gunanya supaya kamu bisa lebih membagi pikiran dan perasaan antara dua hal itu. Ciptakan juga tempat kerja yang nyaman dengan meja dan kursi pribadi, supaya suasana hatimu ikut senang saat harus berhubungan lewat daring.
Intinya, komunikasi lewat video daring gak masalah. Asal tau batasnya dan bisa memanfaatkan dengan baik. Jangan lupa selalu jaga kesehatan fisik dan mentalmu, ya!
Faqihah Muharroroh Itsnaini
Kontributor GenSINDO
Universitas Padjadjaran
Instagram: @kikyfaqiha
Disiplin Waktu dan Penggunaan Teknologi
Hargai diri sendiri dengan membuat waktu khusus belajar atau bekerja dan waktu istirahat. Saat istirahat, pastikan untuk mematikan laptop dan gawai lainnya. Jangan mentang-mentang kamu di rumah, laptop nyala terus. Ujung-ujungnya kamu bisa tergoda atau malah stres karena kebanyakan mikir kegiatan daring.
Pisahkan Ruang Belajar dan Kamar Tidur
Kalo bisa, buat batas yang jelas antara meja belajar dan tempat tidur kamu. Gunanya supaya kamu bisa lebih membagi pikiran dan perasaan antara dua hal itu. Ciptakan juga tempat kerja yang nyaman dengan meja dan kursi pribadi, supaya suasana hatimu ikut senang saat harus berhubungan lewat daring.
Intinya, komunikasi lewat video daring gak masalah. Asal tau batasnya dan bisa memanfaatkan dengan baik. Jangan lupa selalu jaga kesehatan fisik dan mentalmu, ya!
Faqihah Muharroroh Itsnaini
Kontributor GenSINDO
Universitas Padjadjaran
Instagram: @kikyfaqiha
(it)
tulis komentar anda