Dua Tipe Passion: Harmonis dan Obsesif, Kamu yang Mana?

Terus, gimana caranya mengoptimalkan harmonious passion sekaligus mengurangi obsessive passion? Melansir dari Psychology Today, berikut beberapa tips yang bisa membantu:

1. Gambarkan dan resapi pikiran dan perasaan kamu saat menjalani harmonious passion dalam kegiatan yang kamu suka. Apa yang kamu lakukan? Bagaimana perasaanmu? Adakah passion lain yang mungkin cocok buatmu?

2. Libatkan diri kamu sepenuhnya dalam aktivitas saat itu. Jangan lupa bahagia dan bersyukur, ya.

3. Latihan jadi fleksibel dan gampang adaptasi saat mengalami kejadian di luar rencana.

4. Coba hilangkan ego yang kamu punya. Fokus pada kepuasan yang kamu rasakan saat melakukan kegiatan yang kamu suka.

5. Buat keputusan yang sejalan dengan nilai atau prinsip yang kamu pegang, jangan fokus pada hasil aja,

6. Kurangi aktivitas yang bisa bikin konflik antarpribadi atau berdampak negatif dalam hidup.

7. Lakukan tujuan yang bikin kamu bahagia dan pas dengan kepribadian kamu. Aktivitas apa yang kamu suka? Hal apa yang bikin kamu penasaran?

8. Sediakan ruang untuk nikmati berbagai bidang yang diminati bareng keluarga atau temanmu.

Passion emang bikin hidup lebih berarti dan bermakna, tapi tentu akan lebih baik lagi kalau kamu menjalani passionsecara harmonis supaya hasilnya bisa optimal. ( )

Faqihah Muharroroh Itsnaini

Kontributor GenSINDO

Universitas Padjadjaran

Instagram: @kikyfaqiha