Apa Itu Toxic Productivity dan Bagaimana Mengatasinya? Kamu yang Selalu Sibuk Perlu Tahu

Kamis, 13 April 2023 - 19:00 WIB
Foto: Adobe Stock

Jangan segan untuk berterima kasih pada diri sendiri. Bicara pada diri sendiri bukanlah hal yang aneh, justru semakin memperkuat kepercayaan diri dan rasa syukur, sehingga kamu tidak selalu memaksakan dirimu.

5. Tentukan Prioritas



Foto: iStockphoto

Walau kamu merasa segala kegiatan bisa kamu kerjakan, ketahuilah batas dirimu. Jangan egois dengan dirimu sendiri karena tubuh dan pikiranmu juga berhak untuk beristirahat.



6. Konsultasikan pada Ahli Kesehatan Mental



Foto: Getty Images



Jika gejala toxic productivity terus bermunculan dan kamu sulit mengendalikan dirimu, sebaiknya cobalah berkonsultasi kepada orang yang profesional. Sekarang ini ada banyak aplikasi tempat kamu bisa bertanya tentang kesehatan mentalmu.

Bella Nurmaya

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Media Kreatif

Instagram: @bellanurmaya
(ita)
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More