Apa Itu Toxic Productivity dan Bagaimana Mengatasinya? Kamu yang Selalu Sibuk Perlu Tahu
Kamis, 13 April 2023 - 19:00 WIB
Foto: Adobe Stock
Jangan segan untuk berterima kasih pada diri sendiri. Bicara pada diri sendiri bukanlah hal yang aneh, justru semakin memperkuat kepercayaan diri dan rasa syukur, sehingga kamu tidak selalu memaksakan dirimu.
Foto: iStockphoto
Walau kamu merasa segala kegiatan bisa kamu kerjakan, ketahuilah batas dirimu. Jangan egois dengan dirimu sendiri karena tubuh dan pikiranmu juga berhak untuk beristirahat.
Foto: Getty Images
Jika gejala toxic productivity terus bermunculan dan kamu sulit mengendalikan dirimu, sebaiknya cobalah berkonsultasi kepada orang yang profesional. Sekarang ini ada banyak aplikasi tempat kamu bisa bertanya tentang kesehatan mentalmu.
Bella Nurmaya
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Media Kreatif
Instagram: @bellanurmaya
Jangan segan untuk berterima kasih pada diri sendiri. Bicara pada diri sendiri bukanlah hal yang aneh, justru semakin memperkuat kepercayaan diri dan rasa syukur, sehingga kamu tidak selalu memaksakan dirimu.
5. Tentukan Prioritas
Foto: iStockphoto
Walau kamu merasa segala kegiatan bisa kamu kerjakan, ketahuilah batas dirimu. Jangan egois dengan dirimu sendiri karena tubuh dan pikiranmu juga berhak untuk beristirahat.
6. Konsultasikan pada Ahli Kesehatan Mental
Foto: Getty Images
Jika gejala toxic productivity terus bermunculan dan kamu sulit mengendalikan dirimu, sebaiknya cobalah berkonsultasi kepada orang yang profesional. Sekarang ini ada banyak aplikasi tempat kamu bisa bertanya tentang kesehatan mentalmu.
Bella Nurmaya
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Media Kreatif
Instagram: @bellanurmaya
(ita)
tulis komentar anda