Resep Cantik dan Sehat dari Krystal Jung, Bisa Dicoba untuk 2022!

JAKARTA - Idol berusia 27 tahun dari grup Kpop generasi kedua, Krystal f(x) alias Krystal Jung punya resep untuk tetap sehat dan cantik.

Meski f(x) kini tak lagi aktif, tapi idol yang lahir di San Francisco, California, Amerika Serikat, ini masih sangat aktif bermain drama. Serial yang dibintanginya tahun ini adalah Police University. Sementara tahun depan, ia akan bermain dalam drama KBS, Crazy Love.

Untuk urusan merawat kesehatan dan kecantikan tubuh, Krsytal mengatakan bahwa arti cantik sangat personal bagi dirinya. Kecantikan tersebut bergantung pada persepsi yang dia bangun atas dirinya sendiri. "Kalau aku merasa sehat, maka aku cantik," ujarnya, mengutip Kdramastars.

Nah, ada beberapa hal yang dilakukan Krystal untuk menjaga dua hal tersebut, dan berikut ulasannya.

1. Pakai Produk Perawatan Tubuh yang Sudah Terbukti secara Klinis

Foto: H& Entertainment

Produk perawatan tubuh yang dipakai Krystal selalu berubah, tapi yang selalu jadi pegangannya adalah produk yang dipakainya harus sudah diakui secara klinis. Artinya, dia lebih mengutamakan produk yang sehat dibanding sekadar mengikuti tren yang ada.

Seperti diketahui, kini banyak beredar produk perawatan tubuh dan kecantikan yang dipromosikan secara gencar di berbagai media sosial. Nah, kamu mesti lebih berhati-hati dengan produk-produk tersebut meski ada testimoni yang mengatakan bahwa itu manjur.

2. Pilih Ritual Perawatan yang Simpel

Foto:H& Entertainment

Krystal memilih rutinitas perawatan yang simpel agar saat jadwalnya sangat padat, ia masih bisa melakukannya dengan teratur. Untuk membuat wajahnya lebih cerah dan lembut, ia memakai krim mata yang membuatnya lebih bercahaya.

Selain itu, karena ia mendekati usia 30 tahun, ia merasa harus sudah mulai memakai krim yang bisa memperlambat penuaan.

Baca Juga: Drama Korea 2021 dengan Kisah Cinta Segitiga yang Bikin Gemas Penonton

3. Memerhatikan Makanan yang Masuk

Foto: Instagram @voesmevoyez

Agar tubuhnya tetap ternutrisi dengan baik, ia memilih makanan kaya protein dan gandum. Kalau lagi ingin makan enak, maka ia memakan makanan yang mengandung gula. Minum banyak air putih juga disarankannya agar tetap terhidrasi dengan baik.

"Kalau aku merasa kulit dan tubuhku oke, maka kepercayaan diri aku juga baik. Apa pun yang aku lakukan dan ke mana pun aku pergi, aku pede aja," ucapnya.

4. Tips Atasi Stres

Foto:H& Entertainment

Kini ia tengah menjalani syuting Crazy Love, dan demi menghindari stres akibat jadwal yang padat, ia memilih melakukan relaksasi di rumah saja. Cara yang ia ambil adalah dengan melakkan spa.

"Menjaga kesehatan mental juga penting. Sangat penting untuk beristirahat dan fokus pada dirimu sendiri," ujarnya. "Saat aku bilang self care, ini bukan cuma soal rutinitas perawatan tubuh, tapi juga relaksasi tubuh dan 'mengisi ulang baterai' kita agar tidak burnout," imbuhnya.

Baca Juga: Konser K-Pop dengan Penonton Terbanyak dalam Sejarah, Didominasi Grup Gen 2

5. Punya Tujuan Hidup

Foto: Snapshot

Terakhir, ia juga menyarankan agar kita punya tujuan hidup atau mimpi yang ingin dikejar. Setia dan berpegang teguhlah pada tujuan atau mimpi itu agar lebih semangat dalam menjalani keseharian.