20 Cara Tetap Termotivasi Saat Perjuangan Hidup Terasa Berat
Sabtu, 02 Januari 2021 - 13:00 WIB
Menjaga untuk tetap termotivasi pada masa sulit memang tak mudah, tapi tetap bisa dilakukan. Foto/Freepik
JAKARTA - Saat membuat target , terutama pada awal tahun, motivasi kita biasanya tinggi dan menggebu-gebu, tapi terkadang untuk melanjutkannya sampai ke tujuan akhir cukup banyak tantangan.
Karena itu kita perlu menjaga motivasi saat sudah tidak merasakan kegembiraan yang sama seperti yang dirasakan saat memulai. Saat itulah pilihan kita ada dua, tetap melanjutkan misi atau berhenti di tengah jalan?
Inilah cara biar kamu tidak mudah menyerah, meski perjalanan mencapai mimpimu tidak mudah.
1. HEMAT TENAGAMU
Foto: @benwhitephotography/Unsplash
saat kamu sudah menentukan impian baru, pasti kamu bakal merasa sangat bersemangat dan antusiasme yang meluap. Tapi tidak lama kemudian kamu sadar bahwa kamu punya keterbatasan dan semangat pun mulai berkurang.
Nah, ketika kamu punya banyak energi pada awal, jangan mengeluarkan 100% energi kamu. Cukup pakai 50%-75% energimu, dan sisanya untuk membuat tindakan selanjutnya untuk mencapai tujuan kamu.
2. LAKUKAN SAJA TERUS
Foto: Shutterstock
Kamu pernah menyusun strategi untuk mencapai impian, tapi cuma dipikirin aja tanpa ada tindakan apa-apa? Daripada cuma memikirkan dan membayangkan betapa sulitnya buat mencapai itu, mending mulai saja dulu. Karena saat kamu sudah mulai, pasti rasanya tidak sesulit yang kamu bayangkan.
3. CERITAKAN MIMPINYA PADA ORANG-ORANG
Foto: Shutterstock
Kalau kamu berkomitmen secara publik melalui media sosial atau bicara langsung ke orang-orang terdekatmu, maka motivasimu bisa tetap terjaga. Apalagi kalau kamu memberitahu perkembangan mimpinya dalam jangka waktu tertentu pada mereka. Ini bisa membantu kamu untuk terus fokus pada mimpinya dan tidak mau gagal.
4. HANCURKAN PIKIRAN NEGATIF
Foto: Shutterstock
Ini salah satu cara paling penting untuk membangun motivasimu. Kamu harus mulai mengganti pikiran negatif dengan pikiran yang lebih positif. Contohnya, saat kamu berpikir, “Ini susah banget” ganti dengan, “Aku pasti bisa! Kalau orang lain bisa, aku juga pasti bisa!” Kedengarannya klise, tapi bisa sangat mungkin berhasil.
5. BAYANGKAN MANFAAT YANG DIDAPAT
Foto: Shutterstock
Daripada memikirkan betapa sulitnya meraih mimpi, mending kamu lebih fokus pada manfaat yang akan kamu dapat setelah melakukan hal tersebut. Memikirkan manfaatnya juga membantu kamu untuk mendapatkan semangat. ( )
6. EVALUASI ULANG
Foto: Shutterstock
Kalau semangat kamu mulai hilang, coba pikirkan mengapa kamu kehilangan semangat, lalu pikirkan mengapa kamu bersemangat sejak awal. Dengan begitu, kamu bakal dapat energi kegembiraan lagi.
7. BACA LAGI CATATAN MIMPI KAMU
Foto: @priscilladupreez/Unsplash
Saatkamu sudah kehilangan motivasi, kamu bisa mencoba membaca jurnal atau tulisan tentang impian yang sudah kamu tulis dan idamkan. Membaca bisa membantu kamu untuk membalikkan motivasi dan fokus pada tujuan yang direncanakan.
8. TEMUKAN TEMAN SEVISI
Foto: @priscilladupreez/Unsplash
Terkadang, memotivasi diri sendiri sulit. Makanya, kamu perlu menemukan seseorang yang punya impian yang sama dengan kamu, bisa sahabat, pasangan, atau keluarga.
Kalau tidak punya orang seseorang yang punya impian yang sama dengan kamu, bisa juga mencari seseorang yang bisa saling mendukung untuk mencapai impian kamu.
9. BACA KISAH INSPIRATIF
Foto: Shutterstock
Membaca kisah yang menginspirasi bisa jadi salah satu cara untuk membangkitkan motivasi. Kamu bisa membaca kisah sukses orang-orang yang punya mimpi yang sama dengan kamu melalui buku atau blog.
10. RAYAKAN KESUKSESAN KECIL
Foto: Shutterstock
Setiap langkah kecil sepanjang perjuangan kamu adalah sebuah kesuksesan. Jadi tidak ada salahnya buat merayakan pencapaian tersebut. Hal itu bisa menambah motivasi kamu untuk mencapai kesuksesan yang lebih besar lagi.
11. LEWATI TITIK-TITIK TERENDAH
Karena itu kita perlu menjaga motivasi saat sudah tidak merasakan kegembiraan yang sama seperti yang dirasakan saat memulai. Saat itulah pilihan kita ada dua, tetap melanjutkan misi atau berhenti di tengah jalan?
Inilah cara biar kamu tidak mudah menyerah, meski perjalanan mencapai mimpimu tidak mudah.
1. HEMAT TENAGAMU
Foto: @benwhitephotography/Unsplash
saat kamu sudah menentukan impian baru, pasti kamu bakal merasa sangat bersemangat dan antusiasme yang meluap. Tapi tidak lama kemudian kamu sadar bahwa kamu punya keterbatasan dan semangat pun mulai berkurang.
Nah, ketika kamu punya banyak energi pada awal, jangan mengeluarkan 100% energi kamu. Cukup pakai 50%-75% energimu, dan sisanya untuk membuat tindakan selanjutnya untuk mencapai tujuan kamu.
2. LAKUKAN SAJA TERUS
Foto: Shutterstock
Kamu pernah menyusun strategi untuk mencapai impian, tapi cuma dipikirin aja tanpa ada tindakan apa-apa? Daripada cuma memikirkan dan membayangkan betapa sulitnya buat mencapai itu, mending mulai saja dulu. Karena saat kamu sudah mulai, pasti rasanya tidak sesulit yang kamu bayangkan.
3. CERITAKAN MIMPINYA PADA ORANG-ORANG
Foto: Shutterstock
Kalau kamu berkomitmen secara publik melalui media sosial atau bicara langsung ke orang-orang terdekatmu, maka motivasimu bisa tetap terjaga. Apalagi kalau kamu memberitahu perkembangan mimpinya dalam jangka waktu tertentu pada mereka. Ini bisa membantu kamu untuk terus fokus pada mimpinya dan tidak mau gagal.
4. HANCURKAN PIKIRAN NEGATIF
Foto: Shutterstock
Ini salah satu cara paling penting untuk membangun motivasimu. Kamu harus mulai mengganti pikiran negatif dengan pikiran yang lebih positif. Contohnya, saat kamu berpikir, “Ini susah banget” ganti dengan, “Aku pasti bisa! Kalau orang lain bisa, aku juga pasti bisa!” Kedengarannya klise, tapi bisa sangat mungkin berhasil.
5. BAYANGKAN MANFAAT YANG DIDAPAT
Foto: Shutterstock
Daripada memikirkan betapa sulitnya meraih mimpi, mending kamu lebih fokus pada manfaat yang akan kamu dapat setelah melakukan hal tersebut. Memikirkan manfaatnya juga membantu kamu untuk mendapatkan semangat. ( )
6. EVALUASI ULANG
Foto: Shutterstock
Kalau semangat kamu mulai hilang, coba pikirkan mengapa kamu kehilangan semangat, lalu pikirkan mengapa kamu bersemangat sejak awal. Dengan begitu, kamu bakal dapat energi kegembiraan lagi.
7. BACA LAGI CATATAN MIMPI KAMU
Foto: @priscilladupreez/Unsplash
Saatkamu sudah kehilangan motivasi, kamu bisa mencoba membaca jurnal atau tulisan tentang impian yang sudah kamu tulis dan idamkan. Membaca bisa membantu kamu untuk membalikkan motivasi dan fokus pada tujuan yang direncanakan.
8. TEMUKAN TEMAN SEVISI
Foto: @priscilladupreez/Unsplash
Terkadang, memotivasi diri sendiri sulit. Makanya, kamu perlu menemukan seseorang yang punya impian yang sama dengan kamu, bisa sahabat, pasangan, atau keluarga.
Kalau tidak punya orang seseorang yang punya impian yang sama dengan kamu, bisa juga mencari seseorang yang bisa saling mendukung untuk mencapai impian kamu.
9. BACA KISAH INSPIRATIF
Foto: Shutterstock
Membaca kisah yang menginspirasi bisa jadi salah satu cara untuk membangkitkan motivasi. Kamu bisa membaca kisah sukses orang-orang yang punya mimpi yang sama dengan kamu melalui buku atau blog.
10. RAYAKAN KESUKSESAN KECIL
Foto: Shutterstock
Setiap langkah kecil sepanjang perjuangan kamu adalah sebuah kesuksesan. Jadi tidak ada salahnya buat merayakan pencapaian tersebut. Hal itu bisa menambah motivasi kamu untuk mencapai kesuksesan yang lebih besar lagi.
11. LEWATI TITIK-TITIK TERENDAH
tulis komentar anda