Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

7. VEGAN

Orang yang gak mengonsumsi semua hal yang berasal dari hewan, termasuk madu. Banyak vegan juga menolak menggunakan produk hewani seperti kulit, sutra, wol, dan bulu.

8. FRUTARIAN

Orang yang hanya memakan buah dan sayuran, termasuk juga kacang-kacangan dan biji-bijian yang dimakan mentah.



Foto: Unsplash

9. PLANT-BASED FOOD

Makanan nabati atau yang berasal dari tumbuhan. Meskipun mirip dengan vegan, orang yang mempraktikkan pola makan plant-based food masih berkemungkinan mengonsumsi produk hewani seperti kulit, wol atau lainnya.

10. PESCATARIAN

Orang yang yang mengikuti pola makan vegetarian, tapi tetap mengonsumsi ikan, telur, dan susu. (Baca Juga: Masih Bisa Makan Enak, Ini Gaya Hidup Sehat ala Pescatarian)



Foto: Unsplash

11. BEEGAN

Vegan yang masih mengonsumsi madu.

12. FLEXITARIAN

Mirip dengan pola makan vegetarian, tapi memasukkan sedikit madu ke dalam makanan.

GenSINDO

Vica Nurul Aini

Politeknik Negeri Jakarta