kesehatan

Mau Kurus? Coba Lakukan 5 Hal Menyenangkan Ini di Rumah

Mau Kurus? Coba Lakukan 5 Hal Menyenangkan Ini di Rumah
Cara untuk kurus gak harus ke gym, tapi kamu bisa melakukan gerakan-gerakan yang mirip di pusat kebugaran saat di rumah. Foto/Unsplash
Jakarta - Kebanyakan di rumah bikin kamu takut berat badan tambah naik? Apalagi kalau ditambah pola hidup yang gak sehat, badan kamu bisa jadi sarang penyakit.

Padahal, bisa aja niat awal kamu selama pandemi adalah pengen olahraga biar hidup lebih sehat.

Nah, gak perlu repot-repot ke gym atau yoga, kamu bisa turunkan berat badan dengan aktivitas mudah di rumah.

Penasaran kan? Yuk simak ulasan berikut, dirangkum dari eatthis.com. (Baca Juga:Sering Dengar dan Percaya dengan Tips Kesehatan Ini? Ternyata Mitos!)



1. MEMASAK

Mau Kurus? Coba Lakukan 5 Hal Menyenangkan Ini di Rumah

Foto: Unsplash

Tahukah kamu bahwa memasak juga bisa membantu mengurangi kalori di dalam tubuh? Biasanya, memasak butuh waktu 1-2 jam untuk membuat makanan, dari mulai mempersiapkan bahan sampai selesai.



Mayo Klinik juga mengungkapkan bahwa melakukan aktivitas dengan berdiri seperti memasak bisa membakar 54 kalori selama enam jam per hari. Nah, yuk, masak aja, tapi makanannya jangan kamu makan semua, ya!
halaman ke-1 dari 3
Artikel Terkait
TULIS KOMENTAR ANDA!
Artikel Gen SINDO
  • Hai teman teman...

    Kami mengajak untuk mengembangkan bakat kamu menulis dengan mengirimkan artikel dalam bentuk word dengan panjang tulisan minimum 4000 karakter.

    Sertakan juga foto yang mendukung artikel kamu, identitas, serta foto terbaru kamu.

    Tunggu apalagi, segera kirim tulisan kamu ke :

    gensindo[dot]mail[at]gmail[dot]com
Terpopuler
  • Visit Our Page :
  • Facebook
  • Twitter
  • Rss