Memory Palace, Cara untuk Mengingat dalam Hitungan Menit

Tim SINDOnews

Kamis, 17 Oktober 2024 - 14:23 WIB

Metode memory palace bisa dicoba untuk membantu mengingat secara kilat dengan menciptakan cerita tertentu terkait subyeknya. Foto/Freepik

A A A

JAKARTA - Buku Summary The Memory Palace bisa menjadi pegangan praktis untuk belajar mengingat dalam hitungan menit dengan strategi memory palace. Panduan ini cocok untuk pemula.

Apakah kamu pernah ingin mengingat sesuatu tetapi tidak muncul juga di pikiranmu? Kalau kondisinya tak genting, kamu masih bisa tarik ingatanmu perlahan-lahan. Namun, sering kali waktu tidak memberi kita kesempatan untuk berpikir dalam beberapa situasi.

Bagi yang merasa terhubung dengan hal-hal yang disebutkan tadi, maka kamu bisa temukan sesuatu yang terlupakan dengan membuka folder ingatan di memory palace.

Cara Mengingat dengan Cepat dengan Strategi Memory Palace

1. Latih Memorimu

Memory Palace, Cara untuk Mengingat dalam Hitungan Menit

Foto: Freepik

Biasanya, kita selalu menghabiskan waktu untuk mengerjakan to do list setiap harinya. Saat lelah, jari-jari tangan otomatis langsung mencari hiburan agar bisa menghilangkan rasa penat.

Entah itu menonton film, scroll media sosial, bermain game dan kegiatan apa pun yang dapat membuat kita lupa pada aktivitas yang sebelumnya terjadi.

Nah, apakah kamu tahu bahwa aktivitas itu tidak termasuk melatih memori? Mengapa? Itu karena kamu tidak melakukannya dengan sepenuh hati sehingga kamu akan langsung membuangnya dari memorimu.

Melatih memori perlu diresapi dan sertakan hati, serta pikiran ketika melakukannya. Inilah jalan pembuka yang perlu kamu lakukan agar bisa menuju tahap berikutnya.

Selanjutnya, ingatlah sesuatu dengan menghubungkannya pada benda, nama atau tempat yang familier. Bangun sebuah gambaran mental di dalam diri untuk hal yang ingin kamu ingat.

Misalnya, kamu pernah punya mantan pacar yang meninggalkanmu demi menikah dengan perempuan lain. Laki-laki itu bernama Graham. Ketika pelajaran sejarah menyebut bahwa Alexander Graham Bell adalah seorang penemu telepon, kamu pasti bisa mengingatnya dalam hitungan detik di ujian karena namanya mirip dengan mantanmu itu.

Oleh karena itu, pilihlah peristiwa yang membuat kamu bahagia, tertawa, sedih, haru, atau terkejut sehingga memori itu akan menetap lama di kepalamu.

2. Menyadari Memori Spasial yang Luar Biasa

Foto: Freepik

Catatan pribadi tentang informasi ruang yang ada di sekitarmu adalah memori spasial. Bisa saja kamu pernah menggunakan memori spasial tanpa disadari.

Apakah kamu pernah berjalan ke kulkas walau sedang mati lampu di rumah? Bagaimana kamu bisa tahu padahal keadaan sekitarmu tidak terlihat apa-apa?

Memori spasial membuat kontribusi yang luar biasa bagi manusia untuk menjalankan kehidupan sehari-harinya. Hal ini yang menjadi alasan kamu tak pernah lupa jalan ke kampung halaman, walau sudah lama tidak berkunjung.

Kelihatannya benar-benar sepele, tetapi apakah kamu bisa membayangkan bagaimana kalau manusia tidak punya memori spasial? Jangankan mencari jalan ke luar, kamu tidak akan bisa keluar dari rumahmu sendiri. Peta bisa membantu, tapi apakah kamu bisa ingat lokasimu saat ini dan sebelumnya ada di mana?

Kondisi ini yang membuat memori spasial menjadi keunikan yang istimewa. Penting sekali agar kita melatih memori spasial untuk membantu kita mempertajam ingatan.

Penasaran dengan caranya? Mari kita simak langkah terakhirnya.

3. Bangun Memory Palace versi Dirimu

Foto:Museum Pendidikan Nasional

Memory palace tak perlu tempat yang spesifik atau istana megah yang kamu tak tahu sama sekali. Kamu bisa konstruksikan dengan rute atau tempat yang dekat denganmu.

Seluruh informasi penting yang perlu diingat akan ada di tempat dan rute yang kamu pilih. Visualisasikan dengan cara yang autentik dari dirimu sendiri.

Kamu bisa menggambarkannya dengan rute perjalanan ke rumah, kampus atau mal. Setelah itu, tambahkan tanda-tanda yang menunjukkan berhenti, berjalan terus, atau hati-hati di setiap meternya.

Tidak hanya itu, kamu juga bisa bayangkan sebuah sekolah dan kamu sedang jalan, sambil melihat setiap kelas. Beri nama atau simbol di pintunya. Terakhir, tambahkan bumbu-bumbu cerita yang bisa membuatmu terbayang-bayang sesuai langkah paling awal

Contohnya, ada laki-laki yang mendengar kabar dari radio bahwa Jepang menyerah dari Sekutu pada Perang Asia Timur. Dia langsung keluar dengan tergesa-gesa karena ingin mengabarkan dua orang yang ada di pikirannya.

Ruang berganti dan dua laki-laki yang memakai jas hitam itu, baru saja pulang dari Vietnam. Tiba-tiba, seseorang datang dengan napas terengah-engah bilang soal kabar yang ia dengar tentang Jepang. Kedua laki-laki itu terkejut dan bingung karena diminta agar segera mendeklarasikan kemerdekaan.

Ekspresi wajah mereka dipenuhi keraguan, mereka memutuskan untuk menunggu kepastian terlebih dahulu. Usulan yang ditolak, membuat laki-laki itu segera menemui golongan muda lainnya. Akhirnya, mereka berencana untuk menculik dua orang itu ke sebuah kota yang bernama Rengasdengklok.

Cerita itu adalah aplikasi Peristiwa Rengasdengklok dengan menggunakan memory palace. Utamakan momen yang paling mengejutkan dan tertinggal di pikiran seperti rencana penculikan itu.

Tentu saja, imajinasi skenario masih belum cukup. Cerna setiap kejadian dan penggambarannya di otak sampai rangkaian peristiwa bisa terputar bagaikan film di matamu yang tertutup.

Konsentrasi dan tonton bayangan itu selama 15 menit di kepalamu setiap harinya. Perlahan-lahan, rasa penasaran akan tumbuh sehingga kamu ingin tahu keseluruhan informasi seperti nama, tanggal, sampai tempatnya.