5 Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Soal Suplemen Vitamin

Foto: Pixabay

Beberapa ilmuwan percaya bahwa kadar vitamin B12 atau vitamin D yang sehat bisa membantu meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik saat malam hari.

5. APAKAH VITAMIN BISA MELAWAN JETLAG?



Foto: Jeshoots

Siapa yang kalau mau traveling terbiasa minum vitamin C terlebih dahulu? Nah, kebiasaan kamu ini memang benar karena vitamin C bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jadi bisa mengurangi kemungkinan kelelahan dan kegelisahan pascapenerbangan atau perjalanan jauh.

Renna Yavin

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Jakarta

Instagram: @rennapins