Tips untuk Memaafkan Orang yang Menyakitimu Tanpa Dendam
Senin, 28 Desember 2020 - 20:00 WIB
Memaafkan orang yang pernah menyakiti kita tidak mudah, tapi penting untuk ketenangan hati kita. Foto/Tirachardz, Freepik
JAKARTA - Dalam hidup tentu tidak semua yang kita mau akan berjalan sesuai dengan harapan kita, termasuk dalam hubungan antarmanusia, baik dalam keluarga, pasangan , atau teman.
Seringkali terjadi selisih paham yang kerap menimbulkan pertengkaran, bahkan retaknya suatu hubungan yang pada akhirnya menimbulkan rasa sakit hati.
Walaupun memaafkan orang lain terasa sangat berat, tapi hal ini adalah cara yang bisa membuat hidupmu terasa lebih ringan tanpa penyakit hati seperti dendam. Jadi memaafkan orang lain dilakukan untuk kebaikan dirimu sendiri.
Nah, berikut beberapa cara untuk memaafkan orang yang menyakitimu tanpa dendam.
1. IDENTIFIKASI PERILAKU YANG MEMBUAT KAMU SAKIT HATI
Foto:Drobotdean/Freepik
Jangan berlarut pada masa lalu. Kalau dulu kamu pernah disakiti, cobalah untuk melepaskan dan mengikhlaskan. Jadikan masa sulitmu dahulu sebagai pembelajaran agar ketika kamu bergerak melanjutkan hidup, kamu bisa lebih selektif dalam mempercayai orang.
Cobalah untuk melakukan identifikasi terhadap sikap orang-orang yang ada di sekitarmu, jika ia terus membuatmu tersakiti maka ia tak layak dekat denganmu. Hindari hal-hal yang membuat orang lain berlaku tidak baik kepadamu.
2. AMBIL HIKMAH DARI SAKIT YANG KAMU RASAKAN
Foto: Freepik
Setiap peristiwa yang terjadi dalam hidup tentu datang beriringan dengan pembelajaran di dalamnya. Jangan berfokus pada masalah, petiklah hikmah atas sebuah masalah.
Terkadang banyak orang yang sudah disakiti oleh seseorang dan punya rasa dendam justru semakin termotivasi untuk mengejar mimpinya. Ini berarti ada banyak hikmah positif di dalamnya. ( )
3. LAMPIASKAN AMARAH DENGAN CARA YANG SEHAT
Foto: Walt Disney Studios Motion Pictures
Cobalah untuk menyibukkan diri dengan hal-hal positif, misalnya dengan menulis jurnal, jalan-jalan, olahraga, bermusik, dan berbagai hal positif lainnya. Jangan biarkan amarahmu menumpuk terlalu lama, coba lampiaskan amarah tersebut ke hal-hal positif.
4. INGAT-INGAT KENANGAN BAIK DENGAN ORANG YANG MENYAKITIMU
Seringkali terjadi selisih paham yang kerap menimbulkan pertengkaran, bahkan retaknya suatu hubungan yang pada akhirnya menimbulkan rasa sakit hati.
Walaupun memaafkan orang lain terasa sangat berat, tapi hal ini adalah cara yang bisa membuat hidupmu terasa lebih ringan tanpa penyakit hati seperti dendam. Jadi memaafkan orang lain dilakukan untuk kebaikan dirimu sendiri.
Nah, berikut beberapa cara untuk memaafkan orang yang menyakitimu tanpa dendam.
1. IDENTIFIKASI PERILAKU YANG MEMBUAT KAMU SAKIT HATI
Foto:Drobotdean/Freepik
Jangan berlarut pada masa lalu. Kalau dulu kamu pernah disakiti, cobalah untuk melepaskan dan mengikhlaskan. Jadikan masa sulitmu dahulu sebagai pembelajaran agar ketika kamu bergerak melanjutkan hidup, kamu bisa lebih selektif dalam mempercayai orang.
Cobalah untuk melakukan identifikasi terhadap sikap orang-orang yang ada di sekitarmu, jika ia terus membuatmu tersakiti maka ia tak layak dekat denganmu. Hindari hal-hal yang membuat orang lain berlaku tidak baik kepadamu.
2. AMBIL HIKMAH DARI SAKIT YANG KAMU RASAKAN
Foto: Freepik
Setiap peristiwa yang terjadi dalam hidup tentu datang beriringan dengan pembelajaran di dalamnya. Jangan berfokus pada masalah, petiklah hikmah atas sebuah masalah.
Terkadang banyak orang yang sudah disakiti oleh seseorang dan punya rasa dendam justru semakin termotivasi untuk mengejar mimpinya. Ini berarti ada banyak hikmah positif di dalamnya. ( )
3. LAMPIASKAN AMARAH DENGAN CARA YANG SEHAT
Foto: Walt Disney Studios Motion Pictures
Cobalah untuk menyibukkan diri dengan hal-hal positif, misalnya dengan menulis jurnal, jalan-jalan, olahraga, bermusik, dan berbagai hal positif lainnya. Jangan biarkan amarahmu menumpuk terlalu lama, coba lampiaskan amarah tersebut ke hal-hal positif.
4. INGAT-INGAT KENANGAN BAIK DENGAN ORANG YANG MENYAKITIMU
tulis komentar anda