7 Trik Psikologi dalam Belajar yang Bisa Kamu Coba

Misalnya, setelah mempelajari materi baru, ulangi kembali pada hari berikutnya, minggu berikutnya, dan seterusnya. Pengulangan terdistribusi membantu meningkatkan retensi jangka panjang dan memastikan bahwa informasi yang kamu pelajari benar-benar tertanam dalam memori jangka panjang.

6. Lingkungan Belajar yang Dikondisikan

Lingkungan belajar yang kondusif dapat memengaruhi konsentrasi, fokus, dan motivasi kamu dalam belajar. Cobalah menciptakan lingkungan belajar yang menenangkan dan bebas dari gangguan, seperti kebisingan atau gangguan visual. Pilihlah tempat yang nyaman dan organisasikan area tersebut dengan baik.

Selain itu, kamu juga dapat menggunakan elemen-elemen seperti musik instrumental atau aroma yang menenangkan untuk meningkatkan suasana belajar. Dengan menciptakan lingkungan belajar yang dikondisikan, kamu dapat memaksimalkan produktivitas dan meningkatkan kemampuan dalam mempelajari materi baru.

7. Istirahat yang Tepat

Istirahat yang tepat merupakan bagian penting dari proses belajar yang efektif. Meskipun terkadang tergoda untuk terus-menerus belajar dalam waktu yang lama, jangan lupakan pentingnya istirahat yang cukup. Trik psikologi ini melibatkan pembagian waktu belajar kamu menjadi sesi yang lebih pendek dengan jeda istirahat di antaranya.

Misalnya, setelah belajar selama 25-30 menit, beristirahatlah selama 5-10 menit sebelum melanjutkan sesi belajar berikutnya. Istirahat memberikan kesempatan bagi otakmu untuk beristirahat, mengonsolidasikan informasi yang telah dipelajari, dan memulihkan energi untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus.