5 Cara Bikin Otak Kamu Jadi Lebih Glowing

JAKARTA - Tidak cuma kulit saja yang harus glowing, tapi otak juga harus bersinar terang. Apalagi saat usia muda rentang 16-30 tahun.

Dalam rentang usia tersebut, otak manusia masih dalam tahap pertumbuhan, begitu juga berbagai organ tubuh lainnya. Nah, untuk melatih otakmu biar terang benderang, cara berikut ini bisa kamu coba.

1. Membaca Cepat

Kalau kamu terlatih untuk membaca secara cepat, maka otak kamu juga akan terlatih untuk merekam dengan cepat setiap informasi yang telah kamu baca. Oleh karena itu, membaca cepat akan membantu otak kamu dalam memahami materi yang ada.

2. Asah Kelima Indra

Foto: Adobe

Otak akan lebih cepat memahami matei apabila saat belajar kamu melibatkan berbagai alat indra seperti mata, telinga, hidung, lidah, bahkan kulit. Tak hanya itu, kamu juga jadi lebih cepat menghafal karena seluruh indra terlibat.

Baca Juga: Cara Bikin EQ Kamu Tinggi, Penting untuk Pertemanan dan Karier

3. Terapkan Pola Hidup Sehat



Foto: Getty Images

Otak juga akan bekerja lebih maksimal saat kondisi tubuh kamu fit. Oleh karena itu penting untuk memperhatikan waktu istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat, lakukan aktivitas fisik, hentikan kebiasaan buruk, dan mulai kelola stres.

4. Olahraga Otak

Foto: Getty Images

Coba kamu uji logikamu dengan melakukan olahraga otak, seperti memecahkan suatu teka-teki, kasus perbandingan, memecahkan kasus layaknya detektif, atau bermain catur dengan temanmu.

Baca Juga: 10 Penjahat Film Marvel yang Bikin Penonton Jatuh Hati

5. Menulis Manual dengan Tangan

Foto: Shutterstock

Ketika kamu rajin menulis manual dengan tangan, maka kemampuan kognitif kamu akan semakin terasah dengan baik. Selain itu, memori dalam otak juga akan bekerja dengan baik, sehingga kamu rentan mengalami kepikunan.

Narda Dea Aprylia
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Media Kreatif
Instragram: @nrdaprylia