5 Idol K-Pop yang Kapok Lakukan Diet Ketat, Ada yang Cuma Minum Setiap Hari

Foto:Instagram @soooo_you

Mantan member grup SISTAR ini memulai debut solonya pada 2017 lalu dan terkenal dengan tubuh ramping idealnya. Meski begitu, dirinya harus menjalani diet ketat untuk mendapatkan proporsi tubuh impiannya itu.

Diet yang SoYou lakukan adalah makan satu kali sehari dengan menu empat putih telur puyuh dan satu gelas susu. Alhasil, dirinya menurunkan berat badannya hingga 8 kg dalam kurun waktu satu bulan.

Meski terbilang berhasil, kebanyakan ahli gizi berpendapat bahwa pola diet yang dilakukan SoYou membuatnya kekurangan gizi.

4. Mina (Mantan Member Gugudan)

Foto: Instagram @_happiness_o

Mina pernah berhenti makan dan hanya minum dua botol air mineral setiap harinya. Akibat dari diet ekstrem itu, Mina berhasil mencapai berat badan terendahnya yaitu 41,7kg, turun lebih dari 13 kg.

Hal itu Mina lakukan karena ia tidak percaya diri setelah melihat penampilannya saat membawakan lagu Apink berjudul I Don't Know dalam program kompetisi Produce 101. Saat itu, ia mengenakan rok pendek dan sleeveless tops atau atasan tanpa lengan.



Namun setelah itu, Mina menghentikan diet ini dan meminta agar siapa pun tidak pernah mencoba diet buruk tersebut.

Baca Juga: 7 Drama Korea Adaptasi Webtoon Rating Tertinggi di IMDb, Nomor 1 Milik Song Kang

5. T.O.P BIGBANG

Foto:Instagram @choi_seung_hyun_tttop

Saat audisi pertama dengan YG Entertaiment, T.O.P ditolak karena berat badannya tidak sesuai kriteria seorang idol pria. Ia akhirnya terpaksa menerapkan pola diet ekstrem sehingga berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam rentang waktu hanya 40 hari. Hasilnya, ia berhasil debut bersama BIGBANG.

Saat itu, T.O.P menjalankan program diet dengan memakan kacang merah tanpa pemanis sembari melakukan olahraga angkat beban.

Fazjri Abdillah

Kontributor GenSINDO