7 Manfaat Mendengarkan Musik, Bisa untuk Bantu Kamu Diet!

Musik ternyata dapat mengubah suasana hati sehingga emosi kita dapat terluapkan. Oleh karena itu, kita cenderung mendengarkan musik sesuai dengan mood.

5. MENINGKATKAN MOTIVASI

Foto: Shutterstock

Saat kita mendengarkan musik dengan tempo cepat ternyata dapat memotivasi kita untuk berolahraga. Dengan berolahraga, kita dapat menyehatkan fisik sekaligus mental.

6. MENGELOLA RASA SAKIT

Foto: Pixabay

Untuk sesaat perasaan rasa sakit kita hilang saat mendengarkan musik. Hal tersebut bisa karena kita mengeluarkan emosi melalui musik yang kita dengarkan.

Baca Juga: 8 Soundtrack Film 'Ali & Ratu-Ratu Queens', Makna dan Scene yang Menyertainya

7. MEMBANTU MENGONTROL MAKAN

Foto: Freepik

Dengan mendengarkan musik yang lembut saat makan, ternyata dapat menciptakan suasana hati yang rileks. Hal itu dapat membuat kita makan secara perlahan sehingga akan merasa lebih cepat kenyang. Ini artinya, bisa membuat kamu menghindari makan dalam porsi banyak.

GenSINDO

Alifia Putri Yudanti

Universitas Indonesia