7 Alasan Susah Fokus Saat Belajar dan Solusinya

JAKARTA - Untuk belajar, kita memang butuh konsentrasi penuh. Sayangnya, hal ini kadang, atau malah sering, susah kita dapatkan.

Nah, berikut ini beberapa masalah yang sering ditemui saat belajar , serta solusinya.

1. CEPAT CAPEK



Foto: Shutterstock



Lakukan istirahat selama 4-5 menit selama belajar biar mata kembali rileks, sekaligus untuk mengurangi ketidaknyamanan. Cara ini juga bisa meningkatkan produktivitas dan membantu lebih fokus dalam mengerjakan tugas. Istirahat yang cukup juga bisa membantu kerja otak ke depannya.

2. CAHAYA YANG MENGGANGGU



Foto: Shutterstock

Cahaya berlebih bisa menambah stres pada mata sehingga menimbulkan rasa sakit, sekaligus masalah penglihatan. Pastikan cahaya seimbang di ruangan tempat kamu belajar. Jangan terlalu terang dan juga jangan terlalu redup. Akan lebih baik kalau kamu pakai filter layar khusus.

3. POSISI LAYAR KOMPUTER



Foto: Shutterstock

Tempatkan gawai satu level di depan mata atau sedikit di bawah (30 derajat) dan jangan terlalu dekat jarak layar dengan mata. Penyesuaian huruf yang standar juga penting. Cara ini akan mengurangi stres pada mata serta menghindari posisi terlalu banyak menunduk. ( )

4. SUSAH HAFAL PELAJARAN



Foto: Shutterstock

Sering kali seseorang malah menghafal materi, bukan memahaminya. Sekedar menghafal hanya akan efektif untuk ujian atau waktu jangka pendek. Dalam jangka panjang, ilmu yang dihafalkan akan gampang terlupa dan takmeninggalkan manfaat apa pun.

5. SUSAH HAFAL PELAJARAN (2)