5 Tips Buat Tetap Bahagia Saat di Rumah

JAKARTA - Tuntutan belajar secara daring dengan tugas yang gak pernah berhenti, ditambah kewajiban magang dan PKL yang bentrok dengan tugas kuliah , rasanya pasti bikin kamu mau nangis aja!

Ingin melepas stres dengan pergi traveling atau ke bioskop pun masih gak bisa. Jadilah rasanya semakin stres setiap hari.

Kamu pasti ingin segera terlepas dari beban dan merasa bahagia seperti sebelum pandemi , kan? ( )



Merasa bahagia ternyata memang sangat bagus untuk kesehatan dan memperpanjang umur, makanya simak tips jitu berikut ini biar kamu merasa tetap bahagia walaupun di rumah aja, dikutip dari New York Times.

1. KONTROL PIKIRAN



Foto: Unsplash

Tahukan kamu bahwa kebahagiaan itu bisa terdoktrin dari dalam diri kita? Dengan berpikir positif dan optimistis saat menghadapi masalah, maka akan membuatmu lebih cepat dalam melakukan tindakan.

Selain itu, kalau terkena masalah, maka kamu juga harus memperlakukan dirimu sebagai teman. Berikan nasihat kepada dirimu sendiri sebagai seorang teman, jadi kamu gak merasa semakin jatuh.

2. TULISKAN PERASAANMU



Foto: Unsplash

Kalaukamu lagi sedih atau banyak pikiran yang gak bisa diselesaikan, kamu bisa menuliskannya di buku harian atau note. ( )

Faktanya, dengan menulis yang kamu rasakan, bisa bikin kamu merasa lebih lega. Selain itu kamu juga bisa memecah masalahmu dan menyelesaikannya dengan lebih mudah.

3. IKUT KOMUNITAS



Foto: Unsplash

Dengan bergabung di sebuah komunitas, kamu akan lebih banyak bersosialisasi dan membangun energi positif ke diri kamu sendiri. Kamu bisa bergabung dengan komunitas yang sesuai dengan hobi atau kesukaanmu, seperti komunitas bersepeda, menulis, atau mural. Di sini kamu bisa dapatkan teman baru, motivasi, dan kegiatan baru yang pastinya seru.

4. NIKMATI WAKTU DI ALAM BEBAS