Glass Ceiling, Hambatan bagi Perempuan dalam Berkarier

Stres yang terjadi secara berkepanjangan (kronis) akan membuat munculnya sejumlah penyakit serius dalam tubuh, seperti jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, studi lain dari PubMed Central menjelaskan bahwa diskriminasi gender di tempat kerja yang mencakup kesempatan yang tidak setara dan kesenjangan upah, berkemungkinan menjadi faktor munculnya rasa cemas dan depresi yang dialami perempuan.



Foto: freeimages.com

Cara Untuk Meruntuhkan Glass Ceiling

Melansir dari Smart Meetings, ada tiga hal yang bisa dilakukan untuk memecahkan fenomena ‘langit-langit kaca’.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengembangkan rasa percaya diri supaya tidak ada keraguan yang muncul saat bekerja. Contohnya, yang perempuan harus percaya diri saat menyampaikan ide atau gagasan bisnis kepada atasan.

Setelah berhasil membangun rasa percaya diri, selanjutnya adalah menciptakan jaringan (teman) baru yang bisa membantu dalam mendorong pertumbuhan pribadi dan karier kamu. ( )

Terakhir, hal yang sering dilupakan oleh banyak orang ialah mengapresiasi diri. Maksudnya, adalah harus menyisipkan sedikit rasa bangga atas seluruh pencapaian yang telah diraih, misalnya dengan menulisnya di blog atau dengan membangun portofolio daring.

Fazjri Abdillah

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Jakarta

Instagram: @rana.warta