Lagi Malas Belajar saat Kuliah? Ini Berbagai Hal yang Bisa Kamu Lakukan

JAKARTA - Saat berada di kampus , terkadang kita menghadapi situasi saat semangat atau motivasi belajar kita menurun. Rasa malas bisa muncul akibat berbagai faktor, seperti kelelahan, kebosanan, atau bahkan perasaan putus asa.

Namun, daripada membiarkan malas mengendalikan kita, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi perasaan tersebut dan tetap produktif. Berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan.



1. Evaluasi Motivasi dan Tujuan Kamu

Saat merasa malas belajar, penting untuk mengevaluasi motivasi dan tujuan kamu dalam menuntut ilmu. Pertanyakan pada diri sendiri mengapa kamu memilih jurusan ini dan apa yang ingin kamu capai pada masa depan.

Mengingat kembali visi dan impian tentunya akan membantu memicu semangat kembali. Buatlah daftar tujuan jangka pendek dan jangka panjang, serta pertimbangkan manfaat belajar untuk mencapai tujuan tersebut.

2. Atur Jadwal Belajar yang Teratur

Menyusun jadwal belajar yang teratur akan membantu menghindari rasa malas. Tetapkan waktu belajar yang konsisten setiap harinya dan patuhi jadwal tersebut.

Dengan mengatur waktu belajar secara teratur, otak akan terbiasa dan lebih siap untuk menerima informasi baru. Sediakan juga waktu istirahat yang cukup agar dirimu tidak merasa terlalu terbebani.


Foto: Shutterstock

3. Temukan Sumber Motivasi Eksternal

Ketika motivasi internal menurun, carilah sumber motivasi eksternal. Kamu dapat mencari cerita inspiratif dari tokoh terkenal atau teman sekelas yang sukses.

Terlibat dalam kelompok belajar atau mengikuti kegiatan kampus yang menarik juga bisa menjadi sumber motivasi baru. Dengan melihat contoh orang lain yang berhasil, kamu akan merasa termotivasi untuk mengatasi rasa malas dan terus belajar.

4. Gunakan Teknologi sebagai Alat Bantu

Teknologi dapat menjadi alat yang bermanfaat untuk mengatasi rasa malas. Manfaatkan aplikasi atau platform pembelajaran daring (dalam jaringan/online) yang dapat membantu kamu mempelajari materi dengan cara yang lebih menarik dan interaktif.

Terdapat berbagai sumber daya digital, seperti video pembelajaran, forum diskusi, atau aplikasi pembelajaran bahasa yang dapat membantu meningkatkan minat dan motivasi kamu dalam belajar.

5. Ubah Lingkungan Belajar

Lingkungan belajar yang membosankan dapat memperburuk rasa malas. Cobalah mengubah lingkungan belajar kamu untuk menciptakan suasana yang lebih menyenangkan dan memotivasi.

Misalnya, pindah ke ruang belajar yang berbeda di perpustakaan, atau hias meja belajar kamu dengan gambar-gambar inspiratif atau kutipan motivasi. Memiliki lingkungan belajar yang menarik akan membuat kamu lebih termotivasi untuk menghabiskan waktu belajar di kampus.


Foto: GW Hatchet

6. Temukan Metode Belajar yang Tepat

Setiap orang memiliki preferensi belajar yang berbeda. Cari tahu metode belajar yang paling efektif bagi kamu, apakah itu dengan membaca, mendengarkan, atau praktik langsung.

Jika kamu merasa malas saat membaca buku teks, cobalah mencari sumber belajar alternatif, seperti video tutorial atau podcast. Dengan menemukan metode belajar yang sesuai, kamu akan lebih termotivasi dan belajar dengan lebih efisien.

7. Tetapkan Target Kecil dan Beri Imbalan untuk Diri Sendiri

Mengatur target kecil yang dapat dicapai dalam waktu singkat dapat membantu memotivasi kamu. Misalnya, setelah menyelesaikan satu bab buku, berikan diri kamu imbalan, seperti menonton film favorit atau berjalan-jalan sejenak.

Imbalan pribadi ini akan memberikan rasa pencapaian dan mendorong kamu untuk terus melangkah maju. Pastikan target-target yang ditetapkan realistis dan terukur agar kamu dapat mencapainya dengan lebih mudah.



8. Jangan Ragu untuk Istirahat dan Bersantai

Terakhir, jangan ragu atau takut untuk memberikan waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat dan bersantai. Jika merasa sangat lelah atau terlalu stres, jangan dipaksakan untuk terus belajar.

Berikan waktu untuk melepas penat dan melakukan kegiatan yang kamu sukai, seperti olahraga, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu dengan teman-teman. Dengan memperhatikan kebutuhan fisik dan mental, kamu akan lebih siap dan termotivasi untuk belajar.

Meskipun rasa malas belajar di kampus adalah tantangan yang umum, ada banyak cara untuk mengatasinya. Dengan mengikuti langkah-langkah yang telah dijelaskan di atas, kamu tentunya dapat melawan rasa malas dan tetap produktif.