Ini Trik Diet ala 10 Bintang K-pop, Gampang Dicontek!

Seleb-seleb K-pop sering bagi-bagi rahasia soal cara menurunkan berat badan. Mau tau?

Kamu mungkin bakal kaget dengan beberapa trik dan teknik yang mereka pakai untuk menjaga berat badan dan kesehatan biar selalu tampil prima. Yuk, langsung cek!

1. T.O.P (BIGBANG)

Foto: soompi.com

T.O.P hobi makan kacang merah buat menurunkan berat badannya. Kacang merah dalam bentuk teh mengandung banyak kalsium untuk mengeluarkan natrium dari tubuh. Beberapa sendok kacang merah rebus juga bikin nafsu makan berkurang, dan bikin kamu merasa kenyang dan cepat puas!

2. HEECUL (SUPER JUNIOR)

Foto: YouTube Heecul

Tahu punya protein yang sangat tinggi, juga nutrisi lainnya, yang bisa cepat mengisi perut kamu walaupun kalorinya sedikit. Heechul Super Junior makan makanan yang sebagian besar terdiri dari tahu, dan berat badannya turun lebih dari 15 kilogram, cuma dalam dua minggu!

3. DASOM (MANTAN ANGGOTA SISTAR)

Foto: kpopmap.com

Dasom bilang bahwa dia melakukan "diet satu makanan" untuk menurunkan berat badan nyaris 4 kg dalam tiga minggu. Nah, makanan yang berjasa buatnya itu adalah mentimun. Soalnya, kalori mentimun rendah banget dan sebagian besar terdiri dari air. Mentimun juga punya kalsium yang tinggi, yang bikin kamu gampang untuk BAB. Dasom makan mentimun setiap hari dan dia mengaku badannya jadi lebih segar dan sehat!

4. IU

Foto: tvN

IU sebenarnya badannya sudah ideal, tapi dia tetap mau diet biar badannya lebih ramping lagi. Dia pun rajin makan apel yang tinggi serat, tapi rendah kalori.

5. SEOLHYUN (AOA)

Foto: soompi.com

Diet Seolhyun adalah makan dada ayam 1-2 potong per hari, dimakan bareng sayur atau buah. Dada ayam memang kaya protein, tapi rendah kalori.

6. PARK BOM (MANTAN 2NE1)

Foto: soompi.com

Rahasia cantik Park Bom adalah semangka! Buah ini 90% mengandung air, dan makan semangka bisa bikin nafsu makan berkurang.

7. PARK BORAM

Foto: kprofiles.com

Park Boram makan tomat untuk menurunkan berat badan secepat mungkin. Tomat sangat sehat dan bagus buat membersihkan pencernaan.

8. SEOHYUN (GIRLS' GENERATION)

Foto:soompi.com

Seohyun ternyata hobi makan ubi jalar, karena gampang bikin kenyang dan kalorinya juga sangat rendah. Ibu jalar juga tinggi vitamin E yang bisa melancarkan aliran darah.

9. SANDEUL (B1A4)

Foto: soompi.com

Sandeul makan salad tiap hari, dicampur dengan kacang lentil dan buah-buahan. Hasilnya, dia bisa turun berat badan sampai 9 kg!

10. B.A.P HIMCHAN

Foto: soompi.com

B.A.P Himchan memakai "jus detoks" buat menjaga berat badannya. Dia rajin minum campuran sayur dan buah tiga kali sehari selama tiga hari dan merasa badannya jadi lebih enteng dan segar.

Deslita Krissanta Sibuea
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @deslitasibuea