5 Alasan Pentingnya Punya Jurnal Mood untuk Kesehatan Mentalmu

Saat emosi negatif muncul dan menguasaimu, pasti kamu akan tenggelam dalam aktivitas yang negatif juga. Susah untuk kamu bertindak positif. Nah, dengan menulis, kamu bisa 'bermain' di dalamnya. (Baca Juga: Mengulik Makna Bucin alias Budak Cinta dari Perspektif Sains )

Semakin banyak yang ditulis, semakin berkurang emosi dan stres yang kamu rasakan. Kalo kamu lagi menghadapi kesulitan hidup, biasanya kamu akan menemukan dan mengenal diri kamu yang sebenarnya. Akan ada hal yang berubah dari pekerjaan batin yang kamu lakukan.

Rohmatul Hikmah
Kontributor GenSINDO
UIN Syarif Hidayatullah Jakarta
Instagram: @rohmatulhikmah
halaman ke-2 dari 2
Share: