Lebih Gampang Belajar dari Pengalaman dengan Metode Gibbs' Reflective Cycle

Tahap ketiga: Evaluasi

Tahap selanjutnya, evaluasi peristiwa yang terjadi. Identifikasi dampak baik dari peristiwa tersebut dan dampak kurang baik dari peristiwa tersebut. Posisikan diri untuk bisa melihat peristiwa dari berbagai sudut pandang, yakinlah bahwa tidak ada hal yang 100% baik dan tidak ada yang 100% buruk, setiap hal pasti datang dengan kebaikan dan keburukan.

Tahap keempat: Analisis

Pada tahap ini, kamu bisa melakukan analisis atas hal-hal yang terjadi. Mengapa hal tersebut bisa terjadi, apa yang menyebabkannya, apa perbuatanmu yang berdampak pada hal tersebut, adakah hal lain yang bisa kamu lakukan agar apa yang terjadi menjadi lebih baik, dan lainnya. (Baca Juga: Bukan Introvert, Inilah Tanda-Tanda Gangguan Kepribadian Skizoid )


Foto: Freepik

Tahap kelima: Kesimpulan

Setelah menganalisis hal-hal yang terjadi, kamu bisa mencoba menarik kesimpulan berupa pelajaran yang bsa didapatkan dari pengalaman yang dilalui tersebut. Apakah ada kemampuan baru yang kamu miliki dari pengalaman tersebut? Apa saja yang kamu dapatkan? Kalau pada masa depan situasi tersebut terulang lagi, apa yang harus dihindari dan apa yang harus tetap dilakukan?

Tahap keenam: Aksi

Berdasarkan refleksi yang telah dilakukan, tentukan langkah apa yang bisa kamu ambil sekarang. Ingat, setiap pelajaran bisa jadi sia-sia kalau tidak diaplikasikan dan dipraktikkan dalam kehidupan.

Pada awal tahun ini, Gibbs' Reflective Cycle bisa kamu manfaatkan untuk menyusun rencana ke depan. Dengan melakukan refleksi terhadap hal-hal yang sudah terjadi pada tahun lalu, kamu bisa belajar untuk menjadi lebih baik lagi pada masa depan. (Baca Juga: Sekilas tentang 'Online Vigilance', Kebiasaan yang Bisa Bikin Kamu Cepat Panik dan Stres )

Iffah Sulistyawati Hartana
Kontributor GenSINDO
Institut Teknologi Bandung
Instagram: @iffahsulistya

(ita)