Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat

JAKARTA - Vegetarian punya banyak jenisnya, dan pola makan sehat juga bukan sekadar vegetarian. Berikut penjelasannya.

1. VEGETARIAN

Orang yang gak makan daging apa pun dan gak makan makanan laut.

2. POLLO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang mengikuti diet vegetarian, tapi masih sesekali mengkonsumsi daging ayam atau kalkun. ( )


Foto: Unsplash

3. PESCO VEGETARIAN

Jenis vegetarian, tapi masih makan hidangan laut. Mereka menganggap makhluk air gak sama dengan hewan lainnya. (Baca Juga:

4. LACTO OVO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang gak makan daging dan hewan laut, tapi mengonsumsi produk susu dan telur. Mereka juga gak memakan gelatin karena berasal dari kuku kuda.


Foto: Unsplash

5. LACTO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang gak memakan daging atau telur, tapi mengonsumsi produk olahan susu, seperti krim, yoghurt, keju, mentega dan sebagainya.

6. OVO VEGETARIAN

Jenis vegetarian yang gak mengonsumsi daging dan produk susu, tapi masih makan telur.


Foto: Unsplash

7. VEGAN

Orang yang gak mengonsumsi semua hal yang berasal dari hewan, termasuk madu. Banyak vegan juga menolak menggunakan produk hewani seperti kulit, sutra, wol, dan bulu.

8. FRUTARIAN

Orang yang hanya memakan buah dan sayuran, termasuk juga kacang-kacangan dan biji-bijian yang dimakan mentah.