kesehatan

Ini Rasanya Jadi Vegetarian Selama 15 Tahun

Ini Rasanya Jadi Vegetarian Selama 15 Tahun

Foto: Instagram @goodbelly.bdg

Rhea mengatakan bahwa mungkin hidup menjadi vegetarian atau vegan bukan untuk semua orang. Tapi, sebaiknya, sebagai manusia, dia bilang kita bisa menjalani pola makan conscious eating atau mindful eating. Pola makan ini merupakan pola makan yang ideal untuk tubuh.

Saat makan, kita fokus pada apa yang kita makan, menikmati makanan dan menyadari rasa, aroma, tekstur dan warna dari makanan tersebut. Merasakannya dari melahap, mengunyah, sampai menelannya hingga suapan terakhir.

Pola makan ini menjadikan kita lebih menghargai keberadaan makanan di sekitar kita. Jadi dalam prosesnya, bukan cuma melibatkan indera pengecap dan organ pencernaan, tapi juga hati dan pikiran.

GenSINDO
Iffah Sulistyawati Hartana
Institut Teknologi Bandung

(it)
halaman ke-3 dari 3
Artikel Terkait
TULIS KOMENTAR ANDA!
Artikel Gen SINDO
  • Hai teman teman...

    Kami mengajak untuk mengembangkan bakat kamu menulis dengan mengirimkan artikel dalam bentuk word dengan panjang tulisan minimum 4000 karakter.

    Sertakan juga foto yang mendukung artikel kamu, identitas, serta foto terbaru kamu.

    Tunggu apalagi, segera kirim tulisan kamu ke :

    gensindo[dot]mail[at]gmail[dot]com
Terpopuler
  • Visit Our Page :
  • Facebook
  • Twitter
  • Rss