Alami Hari Buruk tapi Tetap Harus Produktif? Cek Tips Berikut

Kecuali kalau perlu, cobalah untuk menjauh dari ponsel kamu. Minimalkan komunikasi kamu hanya untuk hal-hal penting. Dengan cara itu, kamu juga bisa meminimalisir reaksi terhadap pesan yang membuat kamu semakin gelisah.

5. DENGARKAN SESUATU YANG MEMBANGKITKAN SEMANGAT

Foto:Pixabay

Dengarkan apa pun yang membuat kamu lebih semangat, misalnya musik atau kicauan burung. Musik punya kekuatan untuk meningkatkan semangat kamu dan juga bisa membantu kamu merasa lebih baik.

6. TETAP TERHIDRASI

Foto:Pixabay

Kalau kamu dehidrasi, itu justru akan membuat suasana hati kamu makin buruk. Oleh sebab itu, kamu harus tetap terhidrasi supaya kamu punya energi dan kamu juga merasa segar. Hal ini bisa membantu mengangkat suasana hati yang buruk

7. JANGAN TINGGALKAN MAKAN

Foto:Pixabay

Perut yang kosong bisa membuat kamu lebih mudah marah. Oleh karena itu, kamu bisa memanjakan diri sendiri dengan mengonsumsi makanan yang enak dan jaga diri kamu agar tetap sehat. Makanan juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan suasana hati.

8. HADIAH KEMENANGAN KECIL

Foto:Pixabay

Setelah menyelesaikan tugas besar, kamu bisa memanjakan diri dengan sesuatu yang menyenangkan seperti makan permen atau apa pun yang bikin kamu merasa bahagia. Ini adalah cara memotivasi diri kamu untuk terus maju, dan kalau kamu produktif saat hari yang buruk, maka kamu layak dapat hadiah.

9. LAKUKAN BERBAGAI HAL SESUAI KEINGINAN KAMU

Foto:Pixabay