Tipe-Tipe Musik yang Bisa Membantu Kamu untuk Punya Mental yang Sehat

Kalau kamu lagi galau atau merasa sendirian, dengerin tipe musik yang kayak gini bisa membantu kamu melalui masa-masa sulit.

Apa aja tipe musiknya? Berikut di antaranya, dikutip dari dosenpsikologi.com.


1. MUSIK BERIRAMA CEPAT


Foto: pingkoweb.com

Musik yang temponya cepat bisa membantu penderita gangguan mental untuk lebih bersemangat. Musik ini bisa memperbaiki mood pendengarnya, jadi mereka lebih bersemangat untuk kuliah atau kerja. Otak juga akan menjadi rileks dan mood akan menjadi lebih happy.

2. MUSIK BERIRAMA LAMBAT


Foto: guitarplayer.com

Untuk kamu yang hidupnya tertekan dan merasa stres, musik dengan irama lambat bisa bikin stres kamu berkurang. Terapi musik yang menenangkan, seperti musik instrumental bisa bikin perasaan menjadi lebih rileks.


3. MUSIK KLASIK


Foto: tembi.net

Alunan musik klasik lebih akrab dengan alat musik gesek dan tiup. Untuk meminimalisir ketegangan, musik klasik cocok untuk dipilih. Di antara yang bisa didengarkan adalah "Symphony No.40" milik Mozart, "Four Seasons" karya Vivaldi, "Moonlight Sonata" kepunyaan Beethoven, dan "Brandenburg Concerto" karya Bach.

4. MUSIK ALAM


Foto: asoundeffect.com

Lantunan musik dengan suara air mengalir, gemerisik daun, dan cuitan burung akan sangat enak buat kuping kita. Musik jenis ini cocok didengarkan untuk menenangkan diri dari tekanan hidup. Musik jenis ini juga pas buat mengurangi suasana tegang.

5. MUSIK REGGAE


Foto: cmuse.org

Nada-nada dan tempo dalam musik reggae memang enak dan menyenangkan banget. Musik jenis ini bisa bikin rileks sekaligus termotivasi. Musik reggae cocok untuk dijadikan musik penenang.

GenSINDO
Maya Selawati Dewi
Politeknik Negeri Jakarta